吃什么对肺好？

　　在日常生活中多吃雪梨、白萝卜、银耳对肺有好的保健作用，这些属于凉性的食品，具有滋阴润肺的作用。

　　肺位于胸中，上联气道，开窍于鼻，最易感受风寒、风热、病毒、细菌的侵袭而出现咳嗽吐痰。外感燥邪极易伤及肺阴，肺阴亏虚，痰液粘稠阻塞气道会损伤肺脏。常吃这些滋阴润肺的食物，使痰液稀释，保持呼吸道通畅，避免肺脏受伤。

吃什么对肺好啊 怎样调理肺

　　调理肺部可以多吃含水量多，润肺的食物。如梨子、苹果、枇杷、山药、萝卜、橘子等。另外可以适量的运动增加肺活量，如快走、慢跑、游泳、太极拳等。

　　如果有慢性阻塞病的患者，可以每天进行腹式呼吸运动。用鼻腔深吸气，同时小腹隆起，然后做缩唇运动，用嘴将气体慢慢的呼出。上述动作循环坚持15分钟。除此之外在流感发作较多的季节前一个月，可以注射流感疫苗，减少呼吸道的感染。

吃什么对肺不好

　　肺部是人体呼吸器官，也是人体重要的造血器官之一，在日常生活中，需要注意保护肺部功能，注意饮食对肺部的影响，尽可能少吃一写伤肺的食物，平时注意适当锻炼身体，增强肺功能。通常食用熏制食品、冰冷刺激、高油高糖等食物都会一定程度上对肺功能造成影响，具体如下：

　　1、熏制食品

　　熏制食品例如腊肉，在制作过程中为了提升口感会加入许多的香料和食用盐调味，这样很容易刺激到我们的肺粘膜，影响体内气体的正常交换。烟熏食品很早之前就被世界卫生组织划为“垃圾食品”，因为在熏制的过程中，会产生一些致癌物，很不利于人体健康。

　　2、冰冷刺激食物

　　长期使用一些冰冷刺激的食物，可能会诱发一些呼吸道疾病，同时造成肺部输送氧气能力减弱，致使肺功能越来越差，同时还会增加消化系统负担。

　　3、高油高糖食物

　　大量的油分摄入，不仅增加脂肪，还会因为多痰的现象，进而可能会损伤支气管，带给肺部负担。含糖量高的食物，会加重咳嗽的现象，而且多吃，喉咙会有不适感，甚至会出现肝火旺盛的现象。

　　肺是我们身体重要的呼吸器官，它担负着内外气体的交换。肺功能好，对身体健康有极大的助益。日常可以吃一些枇杷、雪梨、蜂蜜等食物来达到滋阴润肺的作用，平时也可以通过一些体育锻炼来增强肺部的功能。

肺结节吃什么食物最好 吃什么对肺结节好

肺结节是一种病因不明的多系统多器官肉芽肿性疾病，通常侵犯肺、双侧肺门淋巴结等器官。肺结节分布于世界各地，欧美地区发病率较高，多见于20-40岁，女性略多于男性。那么肺结节吃什么食物最好呢？接下来就为大家介绍。

肺结节吃什么食物最好

1.山药

山药富含多种营养物质，经常吃山药对肺也有好处。而且做山药的方法也比较简单，可以炒菜吃，也可以直接煮熟吃。

2.枸杞

枸杞含有一些对肺部有利的营养物质，患了肺部小结节的患者可以吃枸杞或者也可以用枸杞泡水喝。而且经常吃枸杞对于人体也有好处。

3.梨

众所周知，梨具有清肺止咳的功效，平时咳嗽的时候要多吃一些梨，因为吃了可以润肺。同理，肺部小结节是因为肺部感染而导致的，多吃一些梨对肺部有好处。所以说患了肺部小结节的患者还是要多吃一些梨。

4.百合

肺部有小结节，多吃百合。可以买些干百合花瓣熬粥，这样可以补充营养，也有利于肺部结节的恢复。而百合有一个很大的优势是没有独特的味道，可以满足比较挑剔的朋友。

5.橘子

肺结节也可以吃一些橙子，无论是橘络、橘核还是橘叶，都能起到很好的药用价值，可以起到健脾止泻、润肺止咳的作用。平时可以备一些橘叶，然后用黄酒和水煎服，需要每天服用一剂，对肺结节的治疗有益。

上面就是为大家介绍的肺结节吃什么食物最好相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

吃什么对肺好

肺是人体呼吸的重要场所，人体呼吸的气体主要经过肺部完成气体交换，因为空气中的粉尘、细菌、病毒等物质也会随着呼吸进入肺部，如果不及时清肺，易引起一些肺炎等肺部疾病。那么吃什么对肺好呢？接下来就给大家解答一下。

吃什么对肺好

1、木耳

木耳里面含有一种可以把体内所残留下来的灰尘、杂质吸附并且排出体外的胶质，是一种具有强大清肺效果的食物。因为这种胶质还可以帮助我们把体内的毒素吸附排出体外，所以说木耳也可以起到排毒的效果。

2、百合

百合是草本球根植物，它含有淀粉，蛋白质，还有脂肪以及钙，维生素等等营养素。除了这些以外，还含有一些特殊的营养成分，即生物碱，可以养心安神，润肺止咳，对于体虚的患者也有很好的疗效。

3、雪梨

雪梨能够清肺，因为雪梨含有很丰富的苹果酸、柠檬酸、还有维生素，胡萝卜素等等微量元素，能够生津润肺，清热化痰。

4、银耳

银耳是清肺的食物，具有滋阴润肺的作用，还可以增强肝脏的解毒能力，提高机体的免疫力。

5、莲藕

莲藕确实是具有清肺的效果。从古代的时候，莲藕就一直被用来当做清热清肺的食物了，如果把莲藕给榨成莲藕汁的话其效果更佳。

6、梨

一说到这个话题的话，很多人都会想到梨。不错，梨是具有清肺止咳化痰的效果，很多人如果想止咳化痰清肺的话就会选择生吃梨或者是把梨用来炖吃，所以梨是具有非常强大的清肺效果。

7、萝卜

萝卜，也具有清肺的功效，因为萝卜中含有丰富的消化酶物质，不仅能生津止渴，还可以促进消化，清热化痰。

8、枇杷

说到清肺化痰的水果，很多人也会想到枇杷，现在非常流行的枇杷膏就是用来清肺化痰的。而枇杷不管是生吃或者是制作成枇杷膏都是具有清肺化痰的效果，只是制作成枇杷膏的话比较方便于储存。

以上就是关于吃什么对肺好的全部内容，希望对大家有所帮助，祝您身体健康，生活愉快！

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