站久了脚后跟疼怎么办缓解？
站久脚后跟疼，有可能是由于长时间的站立，导致局部的肌肉、软组织、筋膜，受到骨头的压迫，从而引起疲劳性的疼痛。想要进行缓解也比较容易，这时候就不要走路，尽量卧床休息。
用温水泡脚，或者用热毛巾敷在疼痛的部位，促进血液的循环。同时，也可以使用一些活血止痛的药物，进行治疗，这样效果都挺好。
站久了脚后跟疼怎么办缓解
站久了脚后跟疼痛具体缓解，第一，是注意休息，抬高患肢，并且按摩。
第二，是要穿宽松合适的鞋子，特别是女性不建议穿高跟鞋或者过紧的鞋子。
第三，严重者还可以吃药物，包括舒筋活血片或者用外用的膏药，关节止痛膏等都能有效缓解疼痛，之后，辅助功能锻炼。
站久了脚后跟麻木怎么办
站久了脚后跟麻木可能是由血液循环不佳、周围神经炎、腰间盘突出症等因素引起，需要根据不同的原因进行不同的处理，具体如下：
1、血液循环不佳：站立时身体的重量主要由脚部承担，会增加脚后跟的负重，导致脚后跟的血液循环不佳，此时脚后跟缺血缺氧，患者也会有站久了脚后跟麻木的现象。此时不需处理，待休息一段时间后症状即可缓解。
2、周围神经炎：由于炎症长期刺激周围神经，导致周围神经变性，可出现站久了脚后跟麻木的现象。应该可使用营养神经的药物，例如维生素B1、维生素B12、甲钴胺等；此外还可使用激素类药物消炎，例如地塞米松、氢化可的松、泼尼松等；日常避免进食辛辣刺激性的食物，注意清淡饮食。
3、腰间盘突出症：腰椎间盘突出症的患者髓核发生不同程度的退行性改变后，能够从后部或椎管的断裂处突出，压迫周围神经，会出现站久了脚后跟麻木的现象。治疗上可使用脱水药物缓解神经水肿，例如人血白蛋白注射液、复方甘露醇注射液等；如果症状严重，可行髓核摘除术，平时应避免腰部过度劳累。
站久了脚后跟痒怎么回事
当站久了出现脚后跟痒的症状时，可能是血液循环不畅、湿疹、真菌感染等因素导致的，建议先明确病因，再选择合适的处理方案。
1、血液循环不畅：当患者存在长期站立的情况时，就会影响身体的血液循环，导致血液淤积在下肢，就会使脚后跟出现酸胀、发痒的症状。这种情况不会对人体健康造成影响，在恢复正常活动后可以自行改善，无需特殊处理，建议平时要避免久站、久坐的情况。
2、湿疹：当患者长时间站立时，会使脚后跟出汗，皮肤就会长期处在潮湿的环境中，容易引发湿疹，出现明显的瘙痒感，并伴有皮疹的出现。在处理方面，需要做好足后跟的清洁工作，换用舒适透气的鞋袜，可外用炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物缓解症状。
3、真菌感染：当患者久站时，脚部的皮肤会排汗，可能导致皮肤癣菌等真菌类病原体对皮肤的感染，患处皮肤就会出现瘙痒感，还可伴有丘疹、红斑等皮损的出现。处理时保持患处皮肤的清洁干燥，可在医生的指导下使用硝酸咪康唑乳膏、盐酸特比萘芬乳膏、伊曲康唑胶囊等药物抗真菌治疗。
站久了脚后跟疼怎么缓解？
患者站久了之后，出现脚后跟疼痛的症状，需要先进行休息，避免长时间的站立劳累。患者也可以选择用热水泡脚的方式促进局部的血液循环，减轻脚部的酸胀疼痛等不适症状。
患者平时还需要做好身体的保暖工作，避免受凉而引起局部肌肉收缩，也有可能会加重脚后跟疼痛的症状。如果有必要可以遵医嘱口服活血化瘀以及非甾体类的抗炎镇痛药物缓解疼痛不适的症状；同时患者还可以配合针灸、烤电等理疗的方式促进局部的血液循环，减轻脚后跟疼痛的症状。
如果通过以上方式症状无法缓解，需要及时就诊骨科，明确具体病因后治疗。
