孕妇吃黑芝麻对胎儿有什么好处?
孕妇吃黑芝麻对胎儿及孕妇本身都有很大的好处,黑芝麻具有极高的营养价值,黑芝麻中含有大量的脂肪,蛋白质以及矿物质等,具有补肾、益精、润燥等功效,可以有效缓解孕期便秘的情况。
其次黑芝麻中含有丰富的钙、铁等微量元素以及维生素,有利于促进胎儿的身体发育以及智力发育。但是需要注意的是,黑芝麻中含有丰富的油脂,肥胖的孕妇需要注意,不能过量食用。
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