吃糖多了有什么危害？

网友投稿疾病库 2023-03-14

吃糖多了有什么危害？

　　吃糖过多容易带来的危害。

　　第一、容易引起龋齿。

　　第二、容易引起高脂血症。

　　第三、还容易引起肥胖。

　　因为进食大量高糖类的食物，可以使脂肪酸的合成增加，导致血浆极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和甘油三酯水平的升高，高密度脂蛋白水平的下降。所以，饮食中如果摄入了过多纯糖类的食物就容易导致出现高脂血症。

老年人吃糖多了有什么危害

老年人吃糖多了可能会引起脂肪肝、骨质疏松、胆结石等疾病，具体如下：

1、脂肪肝：脂肪代谢、糖代谢和氨基酸代谢是相互联系的，如果摄入过多的糖，而老年人容易运动量不足，无法通过充足的运动，把摄入进来的糖产生的热量进行消耗，此时糖将会成为合成脂肪的原料，最终发展成为脂肪肝，因此吃多了糖容易导致脂肪肝。出现脂肪肝现象后，肝脏对脂肪的代谢功能就会出现异常，致使血液中的甘油三酯和胆固醇含量增高，就会增加心脑血管疾病的发生率。

2、骨质疏松：如果老年人摄入过多的糖，糖在代谢过程中产生大量酸性中间产物，如丙酮酸、乳酸等，为维持人体酸碱平衡，机体会消耗体内大量碱性物质如钙盐、镁盐、钠盐等，使老人体内的钙大量消耗，从而使体内的钙不足。体内钙的不足可致肌肉硬化和张力减弱。再者大量的钙被消耗，中老年人就会发生骨骼脱钙，进而形成骨质疏松症。骨质疏松发展到一定阶段时，会出现腰背部疼痛，主要表现为夜间痛或持续性疼痛。有的骨质疏松的患者会出现椎体压缩骨折的症状，从而影响心肺功能或消化功能。

3、胆结石：老人摄入过多的糖会促进胰岛素的分泌，加速胆固醇的积累，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例关系严重失调，导致胆固醇呈过饱和状态，进而发生结晶、析出，最终成为结石。胆结石会引起患者剧烈的疼痛，容易引起胆汁反流，易导致胰腺炎，合并感染时，会出现中毒性休克的现象。