闪腰了有什么方法快速缓解

　　长期从事体力劳动的人，在搬重物的时候，会出现闪腰的情况，同时腰部伴有疼痛的感觉，长时间腰部不能用力，严重的话还会影响正常的行走。闪腰了有什么方法能快速缓解?

　　闪腰了要适当地服用药物进行治疗，也可以在患处涂抹药膏，或者贴一张膏药，有消肿的作用。闪腰的人用手轻轻地按摩患处，同样能起到缓解疼痛的症状。用热毛巾敷在闪腰的位置，也能起到缓解腰痛的情况。闪腰之后尽量不要搬运重物，要注意多休息，平时有运动习惯的人，闪腰之后尽量避免做腰部的运动，睡在比较硬的床上，避免睡在柔软的床上，否则容易加重腰疼的症状。

　　闪腰情况比较严重的人还可以采取手术治疗的方式，或者采用中医治疗的方式，能够加快腰部的恢复。闪腰之后还能用针灸或者艾灸的方法缓解腰疼的症状，有条件的人也可以用拔罐的方式治疗疼痛。总之，闪腰了有多种方法能够快速缓解，个人要根据自己的实际情况进行选择，在治疗的过程中还要注意多休息，避免经常熬夜，否则不利于身体的恢复。

闪腰了有什么方法快速缓解

　　腰闪了具体缓解，第一，注意休息，特别是避免剧烈运动。

　　第二，则是需要冷敷，能有效改善软组织损伤。

　　第三，则可以吃活血化瘀的，特别是24小时后能有效改善症状。

　　第四，可以利用护腰等，所以还是要关注，必要时还需去骨科拍片子或磁共振排除病理性的疾病，同时还需加强营养，避免久坐。

闪腰了有什么方法快速缓解疼痛

　　闪腰了快速缓解疼痛的方法，需要采取以下综合治疗措施：

　　第一，一般要卧硬板床休息，避免腰部的活动以及剧烈运动等，以减轻腰部的受力。

　　第二，可以采取非甾体的抗炎镇痛药物以及缓解肌肉紧张的药物应用治疗，缓解疼痛。

　　第三，在早期的24小时之内，对于疼痛处进行冰敷，在伤后的48小时之后对受伤处进行热敷。

闪腰了有什么方法快速缓解疼痛

　　腰闪了以后采取下列方法进行恢复：

　　第一、要卧床休息，避免腰部的负重。由于闪腰以后，腰部的肌肉出现拉伤，如果继续负重可能会加重疼痛、水肿和渗出。

　　第二、采取药物治疗，可以口服活血化瘀、非甾体抗炎药，能够起到消除水肿，减轻疼痛作用。

　　第三、局部的理疗。恢复期可以进行局部的热敷、烤电、拔罐、针灸等缓解肌肉的痉挛，改善血液循环，以减轻局部的疼痛。

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