小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？

网友投稿疾病库 2023-03-18

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？

　　小腿肌肉酸痛首先要在原因上做出判断。如果是大量运动后出现的酸痛，意味着活动量超过了小腿肌肉的耐受程度，导致肌梭当中肌酸分泌过高，进而引发疼痛。

　　如果是暴力拉拽之后出现的酸痛，意味着肌肉可能出现轻度的撕裂及拉伤，可以有针对性的处理。在48小时之内进行冰敷，在48小时之后可以转为热敷。

运动完小腿肌肉酸痛怎么办？

　　运动完小腿肌肉酸痛，可以通过以下的方法来治疗：

　　第一、早期的饮用大量的水以及碱性的饮料，这样能够促进肌肉内乳酸的排泄，从而缓解小腿肌肉酸痛的症状。

　　第二、早期的休息，停止运动。注意小腿的保暖，这样能够防止小腿肌肉酸痛而导致的抽搐。

　　第三、口服药物治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，这样能够缓解小腿肌肉的酸痛。

小腿肌肉酸胀怎么回事

　　小腿肌肉酸胀，大部分是由于短时间剧烈运动，造成乳酸堆积在小腿肌肉内，短时间内不能很快代谢，便造成小腿肌肉出现酸胀不适等情况。另外腰椎间盘突出，对神经根造成压迫刺激，也会导致小腿酸胀不适的情况。

　　如果是前一种情况，需要注意休息，局部可以做理疗、按摩、中药熏蒸，促进血液循环，加速乳酸代谢。如果是腰椎间盘突出造成，根据突出轻重程度不同，选择保守治疗或手术治疗。

小腿肌肉酸痛是怎么回事啊

小腿长时间的站立、行走、运动等，过于劳累，会导致小腿肌肉出现酸痛感。由于用腿时间过长，小腿肌肉会堆积大量的乳酸，使得机体变得酸痛，只有等乳酸散去，才会恢复正常。建议可以适当进行理疗、热敷，从而改善肌肉血运，能够减轻疼痛与肿胀。另外，腰椎间盘突出等腰部疾病，或者腰椎管狭窄等造成神经根损伤，也会导致小腿肌肉酸痛。

身体缺钙也有可能造成小腿肌肉酸痛，缺钙所造成的小腿疼痛患者在老年人当中比较多，因为老年人体内的钙、维生素D容易丧失，从而引起骨质疏松。平时也可以通过补充相应的钙、维生素D来缓解这一症状，没事的时候还可以出去散散步、晒晒太阳。

小腿静脉曲张也会引起酸痛，在日常生活当中有很多工作需要我们长时间的站立，长时间的站立很有可能导致下肢部位的静脉血流受阻，这时静脉当中的血含量就会急速增加，使得静脉扩张，一旦形成血栓就会阻塞血液的流动，导致小腿部位疼痛。