月经期间不能吃什么水果？

网友投稿疾病库 2023-03-20

月经期间不能吃什么水果？

　　一般，在月经期间不要去吃性寒的水果，能避免会引起痛经或者是尽量太少，月经期间不要去吃的水果有很多，像西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子等等；还有一些偏酸性的水果也不要去食用，比如酸梅，以及一些没有成熟的水果都不要去吃。

　　也不要吃太过燥热水果，以免引起月经量增多，像龙眼，荔枝，芒果等等就要谨慎。具体的情况还是需要到正规医院检查一下，如果有任何不适症状，一定要由医生来对症处理。

月经期间不要吃什么

月经期间我们比较忌讳的是有含咖啡因的这样的饮料，比如说咖啡浓茶等等。因为这类饮料可能会增加你这种焦虑和不安的情绪。第二个我们尽量避免一些油炸就是重口味的这样的一个食物。经期消化功能会有一些差，然后皮脂腺分泌增多，进食油炸或者是重口味这样的东西，容易出现粉刺或者毛囊炎，增加皮肤负担。第三忌吃辛辣的食物。辛辣刺激可能会加重你的痛经，月经血增多。第四，忌生冷寒凉的食物，比如说冰镇的西瓜冰淇淋，或者是一些生食的海鲜或者生冷的寒凉性的水果。这样的我们还是忌一下，尤其是对于有月经期出现痛经或者下腹不适这样的人。

月经期间不可以吃的东西

　　在月经来潮期间首先不要吃冷饮，也不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃寒凉的食物，不要抽烟，不要饮酒，不要喝浓茶和咖啡。多注意休息，可以吃些新鲜的蔬菜和水果。

　　但是寒凉的水果，不建议吃，比如西瓜，火龙果，雪梨，这些都有可能会出现月经量增多。可以多吃富含蛋白质的鱼虾，肉，蛋，牛羊肉，给身体增加营养。

月经期间不能吃什么东西

很多的女人在来月经的期间都有痛经的情况，痛经这种情况发生后对女人的影响是非常大的，那么月经期间不能吃什么东西？

月经期间不能吃什么东西

月经期间不能吃辛辣刺激性的物品，如辣椒、芥末等，以免热致血液循环不畅，导致月经量增多；不能吃生冷食物，如梨、黄瓜、螃蟹、田螺等。从而避免寒凝血瘀、痛经、闭经、月经过多等。不要吃咸的食物，如腌制的食物，暴饮暴食会引起经期头晕；不要吃含有雌激素和雄激素的药物，以免自身激素紊乱，而导致月经紊乱。经期要注意饮食，吃清淡有营养的食物。平时不要感冒劳累，避免饮食刺激。

经期要多吃大葱、木耳、花生、大枣、桂圆、玫瑰花等。如果经期不小心吃了冷食或者忍不住吃了冷食，可以多喝点红糖，煮生姜，平衡体内血液循环，促进血液畅通；女性在经期要特别注意保暖、避寒。

月经期间，应禁止性交、洗澡和游泳，保持外阴、内衣和卫生巾的清洁。如果痛经，可以在小腹多喝红糖水、热毛巾或热水袋，可以扩张血管，缓解疼痛。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！