炒黑芝麻上火还是去火

网友投稿疾病库 2023-03-22

炒黑芝麻上火还是去火

炒黑芝麻上火还是去火不是属于正确的说法，一般适当的吃不会上火，但是过量的吃可能会上火。

1、不会上火：炒黑芝麻属于粗粮当中的一种，其中的主要成分是氨基酸、维生素、脂肪、蛋白质等，适当吃以后能够达到补充营养物质的作用，如果只是少量的吃，通常对身体没有伤害性，一般不会引起上火。

2、可能会上火：黑芝麻性平，过量食用容易引起上火。如果患者本身内火旺，那么食用多了更容易上火。

因此，食用黑芝麻时要控制量，不要进食太多。

炒黑芝麻的功效与作用及禁忌

　　黑芝麻是非常健康的食物，它含有多种人体所必需的氨基酸、维生素E、维生素A、维生素B以及各种不饱和脂肪酸。

　　中医认为，黑芝麻可以滋补肝肾、长肌肉、益气力，可以防止肝肾精血不足引起的白发、眩晕、腰膝酸软等症状。但是对于上火人群以及有胃肠道炎症患者来说，不宜多吃，以免加重症状。