180斤跑步伤膝盖吗

网友投稿疾病库 2023-03-22

180斤跑步伤膝盖吗

180斤如果是短距离跑步，一般不会伤膝盖；但若长时间跑步，有可能会伤膝盖。

1、不会：若控制跑步量，并且重视跑步前的热身以及拉伸，在跑步时穿着舒适弹性较好的鞋子，由于鞋子具有一定的缓冲作用，可以减少膝关节承受的压力，就不会伤膝盖。

2、会：如果在跑步时身体过度向前倾斜，落地时关节处于过度弯曲的位置，由于脚落地时有一定的缓冲力，膝关节也会承受一定的压力，若跑步时间过长或者是跑步姿势不良等，会对半月板过度挤压，从而造成膝盖半月板以及周围软组织出现磨损，甚至是炎症浸润等。

孕妇180斤是顺产还是破腹产

破腹产，在临床中正确的说法是剖腹产。孕妇是顺产还是剖腹产不能看体重来判断，需要根据产前的综合情况而定。

顺产即阴式分娩，阴式分娩是胎儿正常的分娩方式，胎儿足月后经阴道娩出。影响顺产的因素较多，如产道是否正常、胎儿的大小、胎儿是否窘迫、胎位及产力等。孕妇体重180斤，若是产妇情况较好、胎儿正常，则可顺产。如果产妇情况不好，如有不良孕产史，合并妊娠期高血压、子痫前症、风险性前置胎盘，胎盘早脱、胎位不正、胎儿窘迫、子宫肌瘤等情况，则顺产的风险太大，可选择剖腹产。

正常情况下孕妇在整个孕期体重增加应该不超过25斤。如果体重增加比较多，可能会提高难产概率。体重过大，容易导致妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等。需要定期产检，检查血压、血糖、超声等，并适当控制饮食，适当活动。