颈椎酸痛
在临床上导致患者颈椎酸痛的原因有很多，例如局部肌肉的劳损或者是颈椎疾病。因此，在日常生活中需要患者尽量使颈部的肌肉处于放松的状态，尽量不要低头或者长时间的保持一个动作。在平时还可以多打打羽毛球、放放风筝或者是游泳。加强锻炼，促进颈部肌肉力量的训练，更好地保护颈椎。
同时，还可以对局部进行中医理疗，例如热敷、针灸、推拿、烤电、拔罐等等。外用活血化瘀的膏药，口服消炎止痛的药物，帮助缓解患者疼痛。
颈椎酸痛怎么缓解
颈椎酸痛一般都由于患者不良的生活或工作习惯导致，如长时间低头看手机或夜间休息时枕头太高、睡觉姿势不当均可导致，还有部分患者在夏天时经常吹空调也很容易导致颈椎酸痛不适。其治疗可从以下几个方面进行：
第一、局部热敷，可用热水袋外敷疼痛处时间约半小时左右，每天一次，连续一周。也可去药店购买止痛膏，如伤湿止痛膏、消痛贴膏等，对改善颈椎疼痛均有一定的帮助。
其次，按摩治疗，可使用按摩仪或到正规的按摩店，请专业的医生进行按摩。
第三、也可适当结合针灸、拔罐，刮痧等综合治疗。
颈椎酸痛怎么缓解
大家可能和我有一样的经历，每天长时间对着电脑工作后，总能感觉到颈椎酸痛，颈椎酸痛一直困扰着人们，生活中颈椎酸痛应该怎么缓解呢?
颈椎酸痛的缓解方法和酸痛的性质酸痛的程度有关，比如平时玩手机或者看书时间过长导致的颈椎酸痛，患者可以适当换个姿势，也许就能缓解，还可以做颈部操。患者双手交叉放在后脑勺部位，双臂拖着颈部，手往前用力，头部往后用力，慢慢伸展，头还可以左右来回摆动，一般做五到十分酸痛感就明显消失了，生活或者学习中不要久坐或者久站，也不要长时间保持一个姿势，要适当转换姿势。
除此之外，热敷法也是缓解颈部酸痛的有效方法之一，患者可以用热毛巾或者是白醋热敷在疼痛部位，一天最好两三次，每次半小时以上效果更明显，有条件的话可以在颈部佩戴护颈设备对颈椎起到一定的保护作用，患者如果对中草药不过敏也可以敷中草药来缓解疼痛。现在社会上还有许多理疗法治疗颈椎酸痛也很有效果，比如按摩、针灸、推拿等。
最后如果你颈椎酸痛还是没有得到缓解，最好是服用药物或者是手术治疗，药物在饭后服用，避免刺激肠胃，药物不宜长期使用。
颈椎酸痛怎么缓解
颈椎酸痛，可以通过以下方法缓解。
第一、早期进行休息，颈部尽量避免长时间低头、伏案工作、低头玩手机。
第二、进行局部物理治疗、外用药物治疗以及针灸按摩等，能够有效缓解颈椎酸痛。
第三、口服药物治疗，可以口服消炎止痛药物，如美洛昔康、塞来昔布以及舒缓肌肉紧张药物治疗。
颈椎酸痛怎么办 推荐8种推拿手法治颈椎病
8种推拿手法治颈椎病
颈部推法
取坐位，立于其后，用小鱼际自颈上部向肩部推；再用双手拇指自肩井穴向风池穴推，以局部有胀酸感、皮肤发热发红为度。
颈部拿法
取坐位，立于其后，用双手提拿颈后及颈两侧肌肉，双手交替用力，即左手提拿时，右手放松；右手提拿时，左手放松，反复操作3分钟。
颈部揉捏法
取坐位，立于其后，用双手拇指或小鱼际上下来回揉捏颈部两侧及肩、上肢肌肉5分钟。
颈部提转法
取坐位，立于其后，用一手托其下颌，一手托其后枕部，慢慢左右旋转并用力上提，听到弹响声后，按摩颈部，放松椎旁肌肉。
8种推拿手法治颈椎病
颈部侧屈法
取坐位，两上肢反抢于背后，立于其后，两手掌侧小鱼际贴于其颈部两侧，然后双手交替着力，使头部向左、向右侧屈运动，反复进行10次。
指压法
神经根型，用拇指指端按压风池、肩井、肩髎、外关、少海、后溪穴各1分钟；椎动脉型，用拇指指端按压风池、太阳、列缺、合谷、听宫穴各1分钟；脊髓型，用拇指指端按压肩井、翳风、肩中俞、肩髃、期门、阳陵泉、后溪穴各1分钟；交感神经型，用拇指指端按压百会、肩井、颧髎、神门、外关、足三里穴各1分钟；混合型，根据其混合具体类型，有选择按压以上有关穴位。
按肩搬头法
取坐位，双上肢反抢于背后，家人立于其后，左手按其右肩，右手置于其头顶，用力将头颈部向右侧搬动。然后用同法，右手按其左肩，左手置于其头顶，用力将头向左侧搬。两侧交替操作，每侧10次。
理筋法
取坐位，患侧上肢外展，用双手拇指指腹从肩峰沿上肢外侧肌肉分理和拨离至腕关节；然后用抖法抖动其上肢2分钟。
颈椎病的食疗方
葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
桑枝煲鸡
老桑枝60克，母鸡1只（约1000克），食盐少许。鸡洗净，切块，与老桑枝同放锅内，加适量水煲汤，调味，饮汤食鸡肉。可补肾精，通经络。适用于神经根型颈椎病。
颈椎病的食疗方
生姜粥
粳米50克，生姜5片，连须葱数根，米醋适量。生姜捣烂与米同煮，粥将熟加葱、醋，佐餐服食，可祛风散寒，适用于太阳经腧不利型颈椎病。
川乌粥
生川乌12克，香米50克，慢火熬熟，下姜汁1茶匙，蜂蜜3大匙，搅匀，空腹啜服，可散寒通痹，适用于经络痹阻型颈椎病。
杭芍桃仁粥
杭白芍20克，桃仁15克，粳米60克。先将白芍水煎取液500毫升，再把桃仁洗净捣烂如泥，加水研汁去渣，二汁液同粳米煮熟。饮此粥可活血，养血，通络，适用于气滞血瘀型颈椎病。
