轻度高血压怎样调理？

网友投稿疾病库 2023-03-23

轻度高血压怎样调理？

　　对于轻度高血压，患者首先应该进行饮食控制，清淡饮食为主，限制每天食盐的摄入量，每天食盐摄入量小于六克。避免进食油腻及含胆固醇高的食品，避免吃动物内脏、肥肉、大部分海鲜等等。同时要增加运动锻炼，每周至少运动五次，每次锻炼时间在30分钟以上。

　　通过上述的饮食控制及运动锻炼，有部分轻度高血压的患者可以使血压维持在正常的范围内。如果通过上述方法，血压应偏高，需要加服降压药物。

轻度高血压肾病能治愈吗

轻度高血压肾病一般是不能治愈的。

高血压属于比较常见的一种疾病，当长期处于高压的状态时，可能会造成肾脏靶器官损害，诱发高血压肾病，除高血压的临床表现外，还可以有夜尿增多、蛋白尿等临床症状。轻度高血压肾病，虽然临床症状并不严重，但由于高血压本身属于一种无法治愈的疾病，因高血压所引起的肾功能损害，通常为不可逆的状态。

轻度高血压肾病虽然一般不能治愈，但通过治疗以及生活护理，可以有效延缓病情的发展。在日常生活中也应注意保持良好的生活习惯，避免情绪过于激动，以免造成血压波动。

轻度高血压能献血吗

　　献血一般指无偿献血，轻微高血压患者通常不能无偿献血。

　　高血压一级是指收缩压在140MMHg到159MMHg，舒张压在90MMHg到99MMHg的高血压，属于轻度的高血压。高血压患者在每捐献200MMHg到400MMHg时，血液的体积就会降低，从而引起血压的变化，如冠心病、脑血管病、高血压等。有动脉血管狭窄的患者，献血后血容量降低，会导致狭窄部位缺血，从而导致心梗、脑缺血、心律失常。而且高血压、低血压、心脏病等心血管疾病是无偿献血的禁忌，所以即便是轻度高血压的患者，也不能无偿献血。

　　建议饮食方面多吃低钠高钾的蔬菜，比如冬瓜、芹菜、海带等食物进行降低血压，生活中尽量避免吸烟和喝酒，同时要注意调节心情，适当的出去活动。