睡前喝水会水肿么？
对于正常人来说睡前喝水不会水肿，因为机体可以通过肾脏排出体外。但是心衰、肝肾功能不正常的患者有可能会出现水肿，因为大量的液体不能排出体外，心衰患者会出现全身的浮肿，低蛋白血症同样也会引起水肿。
有以上疾病的患者应该尽量减少水的摄入量，同时使用利尿剂利尿消肿。如果是低蛋白血症引起的水肿，还需要补充人血白蛋白。
睡前喝水会增加肾脏负担吗
睡前喝水是否会增加肾脏负担，通常根据患者睡前喝水是否过量或者是否患有某些疾病来判断。如果是适量喝水对肾脏通常不会有太大影响，但对于有肾脏功能不全患者，睡前饮水过多会增加肾脏负担。
正常人每天饮水、排水处于平衡状态。一般情况下每天饮水量在1500~2500毫升之间，如摄入过多水分时，利尿作用会在饮用大量液体后的30分钟开始，约1小时后利尿达到高峰，三小时后尿液基本恢复正常。通常无论什么时候喝水，只要是健康的人士，身体都会有一个良好的调节机制，一般并不会加重肾脏负担。但如果睡前喝太多水，有可能增加夜起小便的次数，影响睡眠质量。建议观察自己体内的水分是否充足，如尿液颜色呈淡黄色或无色，说明当天水量摄入是足够的，没有必要在睡前增加水分，或者喝水时间调整为睡前两小时左右。
对于严重肾衰竭及已经进行透析治疗的患者来说，由于肾脏对于水的调节功能障碍，睡前大量饮水会造成体内水的负荷增加，有可能出现浮肿的现象，也会造成血压升高，或肺水肿等症状出现，因患者的肾小球滤过率严重下降，不能够清除体内多余的毒素和水分，尿量会进行性的减少，睡前过多喝水可能会造成肾脏的负担，从而导致疾病进一步发展。对于此类患者，不仅限于是睡前不建议多喝水，在其他方面也应遵医嘱调整生活习惯及饮食结构。
睡前喝水会不会水肿 睡前喝水有什么影响
睡前喝水可能会水肿，但是睡前一两个小时喝水，是不会水肿的。水肿一般是皮肤组织下有液体过度滞留所导致的。如果本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。而且睡前喝水喝得多还会容易在半夜产生尿意，增加肠胃负担。
睡前喝水要注意什么
一、控制喝水的量
如果在睡前喝水过多会让人在半夜总是起床上厕所，因此要将水量控制在150~200毫升左右，一次不能喝的过多，避免频繁起床上厕所而导致睡眠质量被影响，休息不够。
二、小口喝水
对于肾脏功能不是很好的人来讲，尽量选择在睡前一个小时喝水，而且在喝水时要小口喝能防止水给肾脏造成的压力，避免一次性过量摄入给肾脏带来负担，让肾脏代谢赶不上喝水速度而造成伤害。
三、喝水不能太急
喝水太多太急容易让身体发生脱水低钠症而导致一系列不适症状，如浑身无力、胸闷、胸痛，而且也会因为不适而影响睡眠质量，因此在喝水时要慢不要过于着急。
四、只喝白开水
一些人认为睡前除了白开水还可以喝其他，如茶水，矿泉水等，但这些在睡前饮用容易影响睡眠质量，尤其是茶水，所以在睡前只喝白开水能让身体有暖意，快速入睡的同时不影响睡眠。
如果水肿怎么办
1、自行恢复。睡前喝水，第二天早晨醒后也会出现轻度的浮肿，这是因为淋巴系统在晚间排水不佳，水分滞留于皮肤，引起脸部浮肿，这种情况在基本起床活动后20分钟之内会消失。
2、按摩。喝水后导致脸部水肿，若是水肿严重，可以通过脸部按摩的方式改善，双手顺着淋巴的流向把积水推到淋巴结处，让它随着新陈代谢排出体外，这样脸部的水肿自然就消除。
3、喝薏米红豆汤。喝水后脸部水肿，可以煮一碗薏米红豆汤饮用。薏米红豆汤有很好的祛湿利水功效，水肿情况下喝这个，可促进机体水分排出，消除水肿。
睡前喝水会水肿么 怎么喝水不会水肿
很多人都恪守每天八杯水的原则，所以在睡前也不忘喝水，但是，第二天醒来就发现自己的眼睛、脸都肿了。所以很多人都把罪怪在头天晚上喝的水身上。那么睡前喝水会水肿么？下面一起来看看。
睡前喝水会水肿么
专家解释，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。
怎么喝水不会水肿
1.把握喝水的速度
不要一下子喝一杯水，要慢慢喝。可以喝一口水，在嘴里含一会儿在吞进去。这样能够让身体充分吸收水分，避免第二天醒来水肿。
2.把握喝水的量
睡眠时候，人体依然代谢，需要补充一定的水分，否则第二天醒来，身体会出现脱水现象。但是，这并不意味着补充越多水分就越好。喝200毫升左右即可。喝太多水，身体如果不吸收，第二天容易水肿。
3.把握喝水的时间
不要等到睡前的几分钟再来灌一杯水。一般睡前的1个小时或者半个小时喝水。太晚喝水会影响身体对水分的吸收。
4.往水里加料
睡前可以用一杯蜂蜜水或淡盐水来代替白开水。蜂蜜水和淡盐水的浓度比白开水高，容易吸收。并且，睡前喝蜂蜜水和淡盐水还可以补充身体所需的其他成分。
睡前喝水会水肿么以及怎么喝水不会水肿就为大家介绍到这里了。希望大家可以通过以上的阅读，可以有所收获。
