糖尿病可以吃南瓜嘛？

网友投稿疾病库 2023-03-27

糖尿病可以吃南瓜嘛？

　　糖尿病患者可以吃南瓜。南瓜是一种健康的食材，本身有着丰富的膳食纤维，尤其在老年人群当中，含糖量不高而且利于润肠通便，可以有效的缓解老人的便秘。

　　食用南瓜的时候应该注意烹饪的方法，尽量做到少油，少盐，少糖的原则。患者一定要严格控制高糖的摄入，饮食方面要清淡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜，适当的增加一些体育活动，把血糖控制在正常平稳的状态下，定期监测血糖，饮食一定要合理化、多样化。

糖尿病吃南瓜子好不好

　　糖尿病吃南瓜子好。

　　南瓜子含有丰富的维生素以及矿物质、胡萝卜素、亚麻仁油酸硬脂酸、脂肪等，比较容易消化和吸收，可以补充体内所需要的营养物质，患有糖尿病时可以适当的吃南瓜子，一般不会影响到病情的恢复，但是在吃的时候要适量，因为南瓜子内含有一定的脂肪，而且热量比较高，如果一次性吃太多有可能会导致血脂升高，甚至诱发血糖升高，可能影响到胃肠道的消化以及吸收。

　　得了糖尿病要以清淡饮食为主，可以多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，比如菠菜、芹菜、卷心菜、西兰花或者是橙子等，避免吃一些高糖、高盐以及高油脂的食物，比如巧克力、炸鸡腿或者是腌菜等，以免影响到血糖的控制。另外还要定期的到医院测量血压、血糖和血脂，定期到户外去做运动。

吃南瓜能降血糖吗？糖尿病吃南瓜的注意事项

糖尿病是以高血糖为特征的代谢性疾病，需要终身治疗。除了服用降糖药和注射胰岛素来控制血糖外，糖尿病患者还必须严格控制饮食，不能吃很多食物。关于南瓜的许多糖尿病患者，有些人说南瓜可以降低血糖，有些人说南瓜非常甜，可以提高血糖，这是正确的。医生给出了肯定的答复。

南瓜能降低血糖值吗？

1、高纤

南瓜含有高纤维，维生素多种多样，糖类吸收速度慢，吃南瓜饱腹感强，无形中减少其他食物收入，延缓血糖值上升速度。此外，高纤维也是可能的。减少胆固醇，具有一定的降糖作用。

2、南瓜多糖

南瓜最有名的降糖效果是南瓜多糖，这也是众所周知的南瓜降糖原因。南瓜确实有南瓜多糖这种物质，可以改善葡萄糖脂肪的酸循环，充分利用体内葡萄糖，降低血液中的糖分。

糖尿病患者为什么不能多吃南瓜？

1、升糖指数高

糖尿病患者需要严格的饮食控制，这个标准多看升糖指数，升糖指数过高，糖尿病患者不能吃。糖指数低的食物，糖尿病患者可以适当摄取，一般以50为基准线。南瓜的糖指数为75，远远高于50，糖尿病患者应少吃南瓜。吃饭时选择同样吃南瓜的话，卡路里容易超过标准。所以，尽量用南瓜代替主食，吃南瓜的时候不要再吃主食了。

2、南瓜糖的作用有限

南瓜含有南瓜糖这种物质，但其作用非常有限，南瓜糖在体内发挥作用需要很多条件，这些条件不能随时满足。另外，南瓜多糖发挥作用，必须达到一定的量，摄取过多的南瓜容易提高血糖值，所以南瓜有降低血糖值的作用，但实际上在生活中应该少吃。

3、南瓜特别甜

南瓜非常甜。糖尿病患者在日常生活中对含糖的食物有抑制性，遇到南瓜容易失控，不知不觉吃太多南瓜，不利于控制血糖值。

南瓜对糖尿病患者来说，可以少量吃。结果，他有降低糖度的效果，不利于血糖的控制，糖尿病患者最好浅尝。