榴莲是下奶还是回奶？

网友投稿疾病库 2023-03-28

榴莲是下奶还是回奶？

　　榴莲是一种下奶的水果，它富含有碳水化合物以及多量的氨基酸和少量的脂肪和B族维生素以及维生素C、钙、铁、磷等，他具有水果之王的美称。

　　所以在产后给宝妈妈吃榴莲是有下奶的作用，另外它还能够为母亲以及宝宝的生长发育提供丰富的营养物质。虽然榴莲的营养价值非常高，但是最好不要多吃，适量即可。

榴莲是下奶还是回奶

榴莲属于下奶的水果，榴莲具有活血、散瘀、补气、补血、增强免疫力等功效。榴莲中富含碳水化合物、氨基酸和少量的脂肪，也有维生素B和维生素C、钙、铁、磷等矿物质，有水果之王的美称，可以给宝妈提供必要的营养物质，对宝妈的身体和宝宝的生长发育都有一定的促进作用。如果在哺乳期奶水较少，可以适当的多吃一些榴莲，有助于奶水的质量提高。但是需要注意，榴莲属于温热性食物，一定不要大量服用，很容易导致上火。哺乳期间一定要注意个人卫生，保持身体清洁，护理好乳房，可以适当的多吃一些含有维生素、蛋白质的水果和蔬菜，要适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗力。