献血后注意事项

　　献血后有几点是需要注意的：一是要注意尽量的休息，不要进行剧烈的活动。

　　二可以适当的多饮水，同时可以多吃一些富含维生素C以及富含铁元素的食物，比如可以多吃一些瘦肉，鸡蛋，猪肝以及新鲜的蔬菜和水果等。

　　三是如果是病人在献血后出现了头晕不适等，可以尽量的到医院进行就诊。

献血后注意事项有哪些

　　献血虽然有不少好处，但血液确实流失了不少，就需要在事后注意一些。在刚献血之后，最好不要剧烈运动。在献血之后活动强度较大的话，就会引起针孔部位渗血，也容易大量出汗，就会增加局部感染的可能性。刚献血后，适量散步是可以的，但也要注意休息，以免头晕。

　　献血当天的晚上，最好不要洗澡。洗澡就会让针孔碰水，就会增加伤口感染的概率。献血后，身体会有些虚弱，洗澡会让全身的血管扩张，血液流动速度变快，会导致针孔部位充血肿胀，可能会引起胳膊酸痛的情况。

　　为了身体恢复，献血后应该尽量早睡。延长睡觉时间，不仅能让体力和精力早点恢复，也有利于血细胞的再生。要是献血后还熬夜的话，就会影响身体机能，降低造血功，也容易引起头晕。早睡睡不着的话，可以听轻柔的音乐，闭目眼神。

　　献血后，肯定要补充营养，要吃一些动物血和动物内脏，这些食物能补充铁离子，促进血液的再生。饮食口味也要注意，不要吃太刺激的食物，要少吃辣，口味尽量温和。吃辣会刺激肠胃，不利于营养吸收。

献血后注意事项

定期献血对身体健康也是有一定好处的，能够让血液更干净，减少血管方面疾病的发病率，但是献血的时候对身体代谢能力也会造成刺激，有的人献血之后容易出现贫血的现象，如果有贫血的现象一般情况下2个星期就可以恢复了，之后对身体健康不会造成影响，也是建议大家无偿献血的，那么献血后注意事项有哪些呢?

献血后注意事项

要注意保护取血的部位，由于取血部位会有破损，刚献完血的24小时内，身体免疫力也相对较低，要避免沾水，防止细菌感染。夏季献血的当天，不建议马上洗澡，最好在献血前去洗澡。

献血后不要做高强度的运动，比如打球、快跑之类的，这些运动会影响到血液供给，出现头晕、摔倒等问题，当天要多注意休息，保证充足的睡眠。

有人在献血后，喜欢大吃大喝，补充身体流失的营养，这也没必要。保持正常饮食，清淡饮食即可，可多喝水补充水分，也可喝点牛奶，吃点蛋白质较高的食物。

献血前注意事项

要清楚的知道自己能否献血，献血有年龄限制，低于18周岁以及高于55周岁的人，有法律规定不能献血。在献血之前，就得知道自己是否在法定的年龄内。

年龄合适，还要看体重，体重不达标的人也是不给献血的。男性体重在50公斤以下，女性体重在45公斤以下，是不允许献血的，这是为献血人士自身考虑。

要测量自己的血压，已经是高血压的人，也不能够献血。一般女性参照我国的高血压标准即可，血压140/90以上不能献血，男性则稍微高一点，血压在145/95以上不能献血。高血压目前在我国很普遍，献血前最好测量一下。

在准备献血的一周内，还不能吸烟喝酒，不做影响到血液健康的事情。同时要注意预防感冒，做好个人卫生，保持情绪的愉悦。

以上就是关于献血后注意事项的相关介绍，希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

献血前注意事项 献血后注意事项

无偿献血是我国的一项基本国策，是什么爱心奉献的最好表现，也是一种救死扶伤的崇高行为，但平时献血不能盲目，不论是在献血前，还是在献血后，都有一些需要格外注意的地方。

献血前注意事项

1、在献血以前，一定要注意献血对年龄和体重等都有一定要求，只有通过正常身体检查的健康人才能献血，在线学以前要检查自己的身体状况，看是否能满足献血的要求。

2、献血前也要注意，献血不是一种盲目冲动的行为，那些话有贫血和白血病以及艾滋病的人群都不适合献血，而且近期做过手术的人群更不适合献血，那些患有血液疾病的人群，献血以后可能危及他人，身体健康，而自身身体血液不足的人，在献血以后，则会伤害自己的身体健康。

献血后的注意事项

1、在献血以后要注意休息一会儿，不能着急起来，应该用棉球按压抽血部位，哎呀，时间应该在5到10分钟之间，直到不出血为止。在献血后的当天，还要注意针眼处的卫生，避免污水顺着针眼进入血管。

2、在献血后还要注意补充营养，特别是补充体液，如果有条件，可以多吃一些瘦肉，鸡蛋以及猪肝和豆制品，也可以吃一些芹菜，菠菜等新鲜的蔬菜，但不能吃补品，更不能在献血以后大吃大喝，不然会对身体健康产生不良影响。

3、在献血以后的24小时之内，还要注意不能从事剧烈运动，那些从事高温作业，高空作业以及体育比赛的人群，要注意及时休息，特别是那些献血以后出现身体倦怠的人，更要保证充足睡眠。

献血后注意事项 献血后需注意6点事项

献血不仅可以帮助他人，也可以帮助今后的自己。同时科学研究证明，献血者在为社会奉献爱心的同时，也增强了自己的身体状况。那么献血后注意事项呢？下面就为大家一一解答一下。

献血后注意事项

1、避免感染

献血完毕后，用已经消毒过的棉花按压住针口3-5分钟或更长时间，待针口不在有血液渗出就可以不在按压了。如果有什么异常的话，记得及时咨询医护人员，及时处理。然后回去之后，短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息

献血后的当晚一定要保持充足的睡眠，不要熬夜，这样会对身体的快速恢复造成很大的影响。好好休息，才能促进身体血红蛋白的血液再造，有利于我们的身体恢复能量。

3、忌酒

献血后一定要忌酒，酒精会残留在血液之中，影响到血液的再造，而且会对身体也会造成不良的影响。以喝白开水为主。

4、食用滋补食物

刚刚献完血，身体可能会有点虚弱，所以需要使用一些滋补的食物，特别是补血的，可以促进体内血红细胞对血液的再造，让人更快的恢复体力。

5、不要剧烈运动和提重物

献血后短期之内不要进行一些剧烈的运动，工作的时候也不要做那些搬抬的工作，能不做就不做，能偷懒就暂时偷一下懒。除此之外，献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。

6、短期内不要再献血

献血后什么有一个恢复期，由于每个人的体制不同，恢复的时间也有长有短。如果想再次献血的话，建议一年一次为好，过多的捐献会影响身体健康。

以上这些内容就是献血后注意事项的相关介绍，希望能对大家产生帮助。献血虽好，但也要量力而行，身体健康最重要。

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