孕期不能碰的18种食物

　　怀孕期间孕妇饮食宜以清淡易消化，营养丰富，高蛋白，低脂，高钙，低糖的食物。如多吃瘦肉，鸡蛋，红枣，牛奶，鱼虾，新鲜蔬菜，水果等。注意合理饮食，均衡营养才有利于胎儿生长发育。

　　怀孕之后应该避免食用螃蟹，薏米，桂圆，山楂，马齿苋，芦荟或者是咖啡，浓茶，白酒，方便面等食物。这些食物在怀孕期间应尽量少吃或者禁止使用，以免影响孕妇的身体健康，和不利于胎儿的生长发育。

孕期不能碰的18种食物，流产或者畸形有害食物要注意(螃蟹在其中)

在孕期，，在饮食上面也是不能够乱吃的，对于有些食物能不能吃也是有必要知道的，以免对孩子有影响，有些食物还能导致流产，就比如说螃蟹、甲鱼以及薏米和马齿苋，对于孕妇来说，都是要注意的，孕期不能碰的18种食物中，也有很多大家可能在怀孕之前吃得较多的食物。

孕期不能碰的18种食物

1、螃蟹(流产)

2、甲鱼(流产)

3、薏米(流产)

4、马齿苋(流产)

5、芦荟(流产)

6、山楂(流产)

7、木薯(畸形)

8、酒精(有害)

9、味精(有害)

10、辛辣刺激强的食物

11、黑木耳(有害)

12、腌制酸菜(有害)

13、浓茶(有害)

14、生菜(有害)

15、生鱼片(有害)

16、芥末(有害)

17、荔枝(有害)

18、咖啡(有害)

1、螃蟹(流产)。螃蟹在其中，螃蟹是寒性的食物，食用的话也是要小心不消化，以免还出现拉肚子的现象，而且蟹脚是不能吃的，因为它具有堕胎的作用，以免产或者流产就不好，在怀孕初期是更要注意，不要吃螃蟹的。

2、甲鱼(流产)。对于孕妇而言，是不要吃甲鱼的，不仅在于它是寒性食物，也在于它具有活血化瘀的作用，小心对孩子有影响，小心造成流产的后果。

3、薏米(流产)。对于孕妇来说，是不宜吃薏米的，在孕早期的时候，食用薏米是要小心有子宫收缩的作用，对孩子有影响，造成流产就不好了，如果是脾胃虚寒的孕妇的话，是更不要食用了，它毕竟是凉性的食物，它也具有利尿的作用，是不利于胎儿的。

4、马齿苋(流产)。是不宜吃马齿苋的，尤其是怀孕的早期，若是被孕妇食用的话，是可以刺激孕妇的子宫的，会让子宫频繁收缩，到时候流产了可就不好，所以最好不宜吃。

5、芦荟(流产)。芦荟可以扩张毛细血管，而且促进子宫运动，它也是会让孕妇出现腹泻、以及出血症状的，小心流产，对于自己以及胎儿都是会有影响。

6、山楂(流产)。山楂虽然是可以帮助开胃的，但是不建议孕妇食用山楂，洗太多的山楂是可以导致流产的可能的。

7、木薯(畸形)。木薯是不要食用的，它是有毒的，如果孕妇吃了木薯的话，可能对胎儿有影响，小心胎儿畸形的现象发生，大家要注意不要食用。

8、酒精(有害)。孕妇在怀孕期间是不要喝酒的，是容易导致流产现象发生的，对外用的酒精，孕妇尽量不要触碰，如果触碰到，大家不用惊恐，如果是经常用的话，需要注意它对胎儿造成的影响的，可能对胎儿发育有影响。

9、味精(有害)。对于怀孕的人来说，是不宜食用味精的，因为味精中含有谷氨酸钠，也含有钠离子，这是会对孕妇吸收钙和镁有影响，对于孕妇不来说，不宜摄入过多的味精以及盐的，也是要小心患有高血压的风险，孕妇缺锌也是对胎儿有影响。

10、辛辣刺激强的食物。其中就包括一些调味品，比如八角等，是可能造成孕妇便秘，对胎儿有影响，辣椒、胡椒等都是不要食用的，以免对孩子的健康发育有影响。

11、黑木耳(有害)。会对胚胎的生长有影响的，而且要是吃了黑木耳拉肚子的话，也不好呀，出血或者流产都不是好事。

12、腌制酸菜(有害)。在腌制品中是可能有致癌物质亚硝酸盐的，对自己和胎儿都不是很好，而且在怀孕的后期食用很多咸咸的食物的话，也是可以引起水肿的，不宜吃多。

13、浓茶(有害)。是不宜食用浓茶的，这浓茶其实也是不利于胎儿的发育的，对孕妇自己来说，也是会出现不适的，就比如睡眠不好等表现。

14、生菜(有害)。在怀孕的时候，是要注意的，我们吃生菜的时候，都是喜欢包着东西吃的，对于孕妇来说，还是并不好的，生菜是属于生冷的食物，也有细菌以及农药，而且将其不洗干净吃，小心腹泻。

15、生鱼片(有害)。生鱼片中是可能会有寄生虫以及细菌的，可能会引起腹部疼痛，而且也是可能会对胎儿有影响，引发流产就不好。

16、芥末(有害)。可以导致腹泻的，腹泻其实也是会诱发宫缩的，流产的话就不好，对胎儿有影响，也是要小心会对胎儿造成畸形的能的。

17、荔枝(有害)。本就吃多了会上火的，对于孕妇来说，吃太多的荔枝可以让血糖浓度增高，对自己以及胎儿都是不好的，在孕早期是不宜食用的。

18、咖啡(有害)。对于孕妇来说，是不要食用咖啡的，这对于胎儿是会有不好的影响的，以免影响发育，对以免成分促使中枢神经兴奋，出现头晕以及恶心。

孕期不能碰的18种食物，流产或者畸形有害食物要注意，孕妇在饮食上面是要多多注意的，在孕期的时候，自己和孩子的健康很重要。

孕期不能碰的食物清单 怀孕中有哪些坚决不能吃的东西？

怀孕对大多数人来说是是幸福的事。但是，也许有些孕妇不是这样想的。怀孕意味着禁忌。特别是有些家庭有老人的家庭，对孕妇限制螃蟹、冷食等一系列禁忌饮食。哪些是真的不能吃的，哪些又是谣传呢？今天我们来调查一下。

这四种食物孕妇容易引起胎儿畸形

1、酒精和尼古丁。酒精中的乙醇会导致胎儿大脑发育不良，影响儿童智力，甚至面部畸形。尼古丁会增加儿童患心脏病的风险。从长远来看，吸烟也会增加儿童未来患情绪障碍的可能性。

2、咖啡浓茶。这两种食物可能诱发胎儿的骨骼发育畸形，甚至引起孕期孕妇贫血。

3、腌制食品。首先，腌制食品的营养流失很多，对妊娠期的营养补充没有帮助，其次，腌制不完全的食品含有很多亚硝酸盐，在人体内形成亚硝胺，胎儿畸形。

4、甜品。孕妇在妊娠期摄取甜食(主要是指果糖含量高的食物)，容易发生龋齿，其次在妊娠期，胎盘抑制胰岛素分泌，引起妊娠期糖尿病，孕妇在高血糖发生时可以窒息胎儿宫内的缺氧。

这7种食物孕妇的食物有滑动风险

实际上，很多人在考虑怀孕期间不能吃什么食物时，经常考虑滑动风险的问题。那么，究竟哪些食物会增加孕妇小产的风险呢？

首先要说的是芦荟。芦荟对外服和内用都有一定的养颜效果，很多孕妇可能会继续使用怀孕前的喜好。这里要注意的是，发现怀孕后最好不要喝芦荟汁。这可能会导致骨盆出血。

第二种就是大家常说的甲鱼和螃蟹，这两种食物均偏寒凉，又有活血祛瘀的功效，孕妇食之易滑胎。

第三种是除湿王薏苡。众所周知，薏苡可以去湿，但怀孕期间最好不要吃。薏苡对子宫光滑肌有兴奋作用，吃可以收缩子宫，有诱发流产的可能性。

第四种食物是苋菜，类似薏苡，对子宫有明显的兴奋作用，子宫收缩次数增加，强度增大，容易流产。

再来的是黑木耳。黑木耳口感很好，你知道吗？孕妇吃黑木耳不利于胚胎的稳定和生长，主要与黑木耳的活血化瘀效果有关。

第六种孕妇不宜吃的食物就是杏仁了。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，这种物质能使胎儿发生宫内窒息死亡。

最后一个是猪肝，猪肝有破血的效果，孕妇容易吃小产。

怀孕期间这样吃更健康

，怀孕的女性日常应该怎么吃呢？专家建议，孕妇饮食原则上应多样化，多吃营养高、易消化吸收的食物。例如，富含蛋白质的食物:鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等单体型，孕妇对脂肪的消耗量很少，所以不要吃太多脂肪，防止肥胖，平时要多吃蔬菜水果，特别是芹菜、白菜等长纤维蔬菜，有助于防止便秘。胎儿的骨骼、神经、造血器官的发育需要大量的铁、磷、钙和维生素，所以怀孕期间要注意补充这些物质。除了饮食中多吃动物肝，豆类，菠菜，贝壳类水产品和牛奶外，可适当服些铁剂，钙片和维生素A，B，C，D等，以防治贫血和缺钙。

孕期不能碰的18种食物，这些水果蔬菜可能会导致流产

女性的怀孕期间是一个特殊的时间段，需要格外注意饮食，尤其是孕期不能碰的18种食物，不仅容易对腹中胎儿以及自身的健康造成危害，稍有不慎还容易引发流产，在孕期的准妈妈们一定要清楚。

孕期不能碰的18种食物

1、榴莲：造成血糖升高，很容易导致妊娠期糖尿病，增加患糖尿病的几率。

2、柿子：含有大量的鞣酸，平常人们食用了都比较难以消化，孕妇更不好消化。

3、山楂：可能会刺激子宫收缩，引发身体不适，严重的还会流产，或者影响胎儿发育。

4、西瓜：含糖量高，吃太多可能会导致孕妇脱水；性寒，对孕妇健康不利。

5、桂圆：热性水果，并不适合孕妇食用太多，可能导致腹泻呕吐，在生产之后食用可以补血补气。

6、菠萝：菠萝中含有的蛋白酶是很容易致敏的物质，孕妇一点要多加注意。

7、荔枝：和桂圆差不过，都是热性水果，吃多了容易上火，孕妇少吃最好不吃。

8、咖啡：像咖啡、可乐等饮料不要碰，咖啡因和生物碱会影响胎儿的正常生长发育。

9、浓茶：浓茶中的咖啡因韩料比较高，容易导致孕妇胎动不稳。

10、味精：摄入过多的味精会导致体内的锌元素大量流失，这时胎儿发育必须的营养元素。

11、腌菜：腌制的酸菜中含有亚硝胺，会导致胎儿的生长发育有缺陷。

12、菠菜：菠菜中含有大量的草酸，影响人体对钙、锌的吸收，对孕妇和胎儿都不利。

13、苦瓜：苦瓜中含有一种物质，会刺激子宫的收缩，并且是寒性食物，对脾胃虚寒的孕妇来说并不适合。

14、马齿苋：这时一种可以入药的蔬菜，性质非常含量，很容易导致流产。

15、土豆：土豆中含有的生物碱会影响胎儿的正常发育，尤其是放久了的土豆，发芽的土豆。

17、螃蟹：螃蟹有活血化瘀的功效，孕妇一定要注意，并且寒性食物，可能会导致流产。

18、猪肝：这种动物肝脏，孕妇最好不要吃，过量的食用可能会导致胎儿畸形。

孕期不能碰的18种食物

孕育生命是不容易的，所以孕期饮食一定要特别注意。如果因为吃错了食物，导致胎儿流产，会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间，要学习一些孕期的基本常识，才能更好的孕育出宝宝。那么孕期不能碰的18种食物是哪些呢？下面一起来看看。

孕期不能碰的18种食物

1.甲鱼

滋阴益肾之强效，但与螃蟹相同，性味咸寒有较强的通血散瘀块功效，有堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎更甚鳖肉。

2.马齿苋

既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

3.螃蟹

螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

4.味精

味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

5.薏米

中医认其质滑利，药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

6.罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐 头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

7.山楂

孕妇喜欢吃酸，山楂就变成首选果品。但是山楂会促进子宫兴奋，过食造成子宫收缩导致可能流产，记得少吃。

8.菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体 内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

9.巧克力

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身体发胖，而必需的营养却缺乏。

10.猪肝

现如今猪的饲料中添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

11.浓茶

茶叶含不少氟化物成分，浓茶中氟化物含量更高达1.25毫克。孕期喝浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质供应，且浓茶内含有咖啡因会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

12.久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会 出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

13.桂圆、荔枝

两者都属于热性水果，食用过多会导致胎热。

14.酒

饮酒会造成婴儿畸形和智力迟钝。任何微量酒精都可毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。

15.西瓜、石榴

每天吃西瓜的量不宜超过250g，过多则容易造成孕妇脱水。另外，西瓜的含糖量较高，有糖尿病的孕妇不宜吃。 石榴吃多了会导致孕妇贫血，所以贫血的孕妇应少吃或不吃石榴。

16.饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱，这些物质都会影响胎儿发育成长，所以孕妇最好别吃。

17.腌制酸菜

这类食物中含有亚硝胺，可导致胎儿畸变，所以孕妇应忌吃，即便是自己腌制的也一样。

18.热性作料

如八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解 便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

以上是针对孕期不能碰的18种食物的介绍，希望可以帮助到大家。孕期除了在饮食上要多多注意，而且要养成良好的作息习惯，早睡早起。同时保持居室的通风透气，在身体条件和精神状态允许的情况下，多多参加户外活动，呼吸大自然的新鲜空气，对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。

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