月经期拉肚子是排寒气

　　月经期拉肚子并不是排寒气，大多数是一种生理性的改变。很多女性朋友在月经期都会出现大便次数增多，甚至腹泻的一种情况。主要是由于月经期盆腔充血，子宫收缩，从而刺激胃肠蠕动增强或者存在子宫内膜异位症刺激直肠，从而导致大便次数增多，甚至一过性的腹泻等一些情况，大多数是没有关系的。

　　所以在月经期还是要注意保暖，不要吃不干净的食物，也不要吃冰冷的酸的食物。不要吃太油腻太刺激性的食物。同时，尽量少喝咖啡少喝浓茶，碳酸饮料等。

月经期拉肚子是怎么回事？

　　月经期拉肚子是由于月经期间前列腺素分泌增多，前列腺素会引起胃肠蠕动增快，引起拉肚子的情况，一般属于生理性的，不需要进行治疗。

　　此外，月经期间前列腺素分泌增加，还会出现下腹及腰腹部下坠不适和子宫收缩痛。

　　另外，月经期间吃生冷食物及辛辣刺激食物或者不干净的食物，也会出现拉肚子的情况。这种情况属于病理性的，需要及时诊治。

月经期拉肚子是排寒气

在月经期间出现拉肚子的现象和身体当中寒气外排并没有直接的关系，很有可能是因为肠胃道以及脾胃功能紊乱所引起的症状。在月经期拉肚子症状产生之后，主要从脾胃上进行调理。需要及时去医院就诊，这样可以有效确诊引发病因，在医生的指导下来选择具体的治疗方法。并且对于女性来说，月经期间也应该做好个人的保暖工作，避免肚子受凉。

女性如何防治月经期拉肚子

在中医里，认为女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻”。那么，女性如何防治月经期拉肚子呢？下面为您介绍四个小妙招。

妙招一

早睡，不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

妙招二

谢绝冷饮，控制寒性食物摄入。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜。

妙招三

每晚泡脚。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖。

妙招四

多吃红枣、桂圆，多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

少吃一些反季的蔬果，正常饮食，可以多选择使用一些蔬菜跟水果，最好是选择当季的食材，注意保暖也是很重要的哦！

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