两边太阳疼怎么缓解

网友投稿疾病库 2023-03-28

两边太阳疼怎么缓解

　　由于工作忙，压力又大，不少人睡不好，就容易太阳穴胀疼，可能还会觉得头晕。太阳穴疼，一般是神经痛，或者血管疼，是过度疲劳，或者情绪太紧张引起的。要是出现这种情况次数较多的话，就要注意调整节奏，不要太累，要增加睡眠的时间，吃也要注意，不要吃太刺激的食物。

　　缓解两侧的太阳穴疼，就几个方法供大家使用。在胀痛感比较明显的时候，适当按摩一下头部两侧是比较好的。在按摩的时候，先把手焐热，不然会刺激头的血管收缩。

　　然后，把眼睛闭起来，先用两手轻柔地捏一会耳垂，再用两手按住太阳穴的上方位置，轻轻的揉一会，再按摩后脑的两侧。经过这些动作，胀痛感就会缓解很多的。两侧太阳穴疼的时候，也可以闭上眼睛小睡一会，或者看看窗外的植物，这样也能缓解疼痛感。一方面可以让大脑休息一下，一方面能转移注意力，让心情放松下来。

　　对于头部吹风受凉，引起了太阳穴疼的话，也可以用热敷的方式缓解疼痛。把热毛巾搭在额头上，然后轻轻的按摩额头的两边，能促进血液循环，让太阳穴疼减轻一些。

两边太阳疼怎么缓解

　　引起两侧太阳穴疼痛的原因很多。有可能是因为高血压，有可能是因为睡眠不好、休息不好引起的太阳穴的疼痛，还有过度的紧张、情绪激动，也可以出现两侧太阳穴的疼痛。

　　如果要缓解，首先要明确一下。如果是休息不好，要保持充足的睡眠来进行调理。如果高血压导致的太阳穴疼痛，要及时的将血压进行降低。情绪的激动导致的太阳穴疼痛，那要进行一些相关心理的治疗了，另外，如果太阳穴的疼痛持续性的加重，伴有神经症状或者是呕吐，那要及时的进行影像学的检查，了解是否有脑血管的变异或者脑肿瘤的发生。