成年人睡觉流口水是怎么回事

网友投稿疾病库 2023-03-29

成年人睡觉流口水是怎么回事

　　在照顾孩子的时候，我们会发现孩子晚上睡觉的时候容易流口水，把枕头都打湿了，而孩子流口水是因为牙齿还没有完全长齐，是正常的现象，但是有的成年人，在晚上睡觉的时候也容易流口水，这是怎么回事呢?

　　成年人会在中午睡觉的时候流口水，有的时候趴在胳膊肘子上睡的时候，会因为睡觉的姿势不正确，而导致会流口水，这种情况很正常，大家不需要担心。还有些人晚上睡觉的时候，如果喜欢仰着头睡，也可能容易流口水，这个时候大家可以适当调整一下自己的睡姿。

　　还有就是大家如果晚上睡觉之前不爱刷牙，食物的残渣残留在口腔里面，就很容易滋生细菌，这样也容易刺激口水的分泌，使得人们在晚上睡觉的时候有流口水的现象，时间长了大家还可能会出现口臭等的问题，所以建议大家在晚上睡觉之前可以刷牙漱口。

　　还有些人，会因为中风了，而导致晚上睡觉的时候流口水，这种情况会比较多的在老年人们身上出现，而这种现象也是需要多加关注的，如果是中风一定要及时去检查，及时进行治疗。

成年人睡觉流口水是什么原因

成人睡觉流口水如果是偶发性，一般不需要做特殊的干预，只要在生活中注意休息不要压力过大，同时戒烟限酒少吃有刺激性食物，注意保护胃部、口咽部保持正常精神状态可以得到有效缓解。如果不是偶发性流口水，要考虑病理因素例如神经系统疾病以及口咽部疾病，存在持续性流口水症状的患者，一定要到医院的神经科或口腔科就诊，进行相关的检查明确病因从而进行相应的治疗改善症状。

12点睡觉算熬夜吗成年人睡觉时间最晚10-11点每天需6-8小时

熬夜，众所周知是现在年轻人最常见的问题，不到12点根本是不可能进被窝的，但是长期的熬夜也会导致出现肥胖等问题，所以熬夜十分伤害身体。但对于熬夜时间有的人说只要每天睡够8个小时，12点睡也不算熬夜，那具体情况怎么样呢？快来一起了解看看！

12点睡觉算熬夜吗？

晚上12点睡觉是算熬夜的，成年人的最佳睡觉时间段是晚上的10-11点，且每天睡眠时间应该要达到6-8个小时，并且要至少保证4个小时的深度睡眠，浅睡眠时间也尽量小于三小时，而老年人和小孩子更应该在晚上9点左右睡觉。晚上12点睡已经算是熬夜行为的，建议还是要早点睡。

几点睡觉算熬夜？

人的正常睡眠时间一般是要六到八个小时，几点算熬夜并没有明确的规定，但是一般应该在午夜12点之前入睡，这样可以尽量保证充足的睡眠时间，也可以使人体得到充分的休息。

长期熬夜有哪些危害？

1、注意力无法集中，记忆力下降

相信你自己都有所察觉，只要有个晚上熬夜了，隔天起来不管是上班还是上课，总会感觉头昏脑胀、注意很难集中，长期熬夜，很容易引起记忆力衰退，甚至会出现神经衰弱等症状。

2、经常性疲劳，免疫力下降

疲劳是熬夜后的常见后遗症之一，因为睡眠不足或睡眠质量不好，都很容易导致精神萎靡不振，同时，也会影响到人体免疫力，导致感冒、发烧、过敏等多种疾病出现。

3、影响视力，也容易引起失眠

很多人熬夜工作，熬夜玩手机打游戏，追影剧等，眼睛长时间工作，得不到一个好的休息，就容易引起眼睛干涩、近视等问题，同时，长期熬夜，会让身体渐渐习惯这种作息时间，从而引起失眠，从开始的被动熬夜变成了最后的主动失眠。

4、皮肤粗糙干燥，容易长青春痘和黑斑

人体有一个自适应的时间表，在晚上11点到第二天凌晨2点是皮肤美容的最佳时间段，也是人体经脉运行流经到胆、肝的时间段，如果在这段时间没有进入睡着状态，这两个器官也无法得到充分的休息，其症状就会表现在皮肤上，出现皮肤粗糙、蜡黄、容易长青春痘和黑斑等。

5、肝功能异常

有研究表示，长期熬夜的人的肝功能异常比例明显比正常人高，肝脏是人体最大的排毒器官，肝功能一旦异常，不但会影响到皮肤状态，也会出现内分泌失调等症状。

6、生育能力下降

对于正值育龄期的人来说，男性如果经常熬夜，一方面会影响精子的活力，还会导致精子量减少；女性经常熬夜势必是会影响到荷尔蒙的分泌以及卵子的质量，当然也容易引起月经不调、痛经等情况，导致生育力下降。

7、诱发高血压

一般情况，人体血压在白天会相对较高，晚上就稍低一点，一旦长期熬夜，在夜晚身体与精神的双重兴奋，会使得人体血压在晚上也处于一个高状态，这就容易导致高血压的出现。

8、诱发糖尿病

有研究表示，人在睡眠过程中，身体会释放出会刺激胰岛素分泌的松果体素，但如果长期熬夜，就会使得松果体素分泌不足，导致胰岛功能下降，从而容易诱发糖尿病。

总结：正常的休息一般来说，九点多睡觉，早晨，七点钟起床，这基本上属于正常。12点睡觉属于凌晨，睡觉了就比较晚了，属于熬夜了。

成年人睡觉流口水是怎么回事

宝宝睡觉流口水是一件十分常见的事情，有时候看着宝宝流口水的样子还觉得十分的可爱，不过这件事如果发生在大人身上的话就没那么可爱了。如果一觉醒来发现自己的针头湿了一片，而且还散发着一股臭味，是十分尴尬的一件事，很多人在睡觉的时候都会出现流口水的现象，那么大人睡觉流口水是怎么回事呢？

成年人睡觉流口水是怎么回事

1、兴奋过度

身体疲劳、用脑过度或服用某些药物后，可能会诱发神经紊乱，睡觉时大脑会发出错误信号，引起唾液分泌增加，从而引起流口水。这种情况应从调节生活、饮食习惯入手，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿，注意休息。平时可多吃一些薏米、莲子、山药、扁豆、胡萝卜、香菇、大枣等。

2、睡觉姿势不对

睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉等。

3、口腔疾病

牙齿若是畸形就很容易导致食物残渣或者说含糖的物流在牙缝中积存，这样牙齿就很容易发生龋齿、牙周病等症状。因为这种原因的刺激，也会造成睡觉的时候流口水。如果发现睡觉流口水，并且枕巾呈现淡黄色，很可能就是因为口腔的卫生不良导致。如果口腔中有溃疡，疼痛也会促进唾液的分泌，从而诱发流口水。这种情况可以用药进行治疗，症状痊愈好，流口水的现象就会消失。

4、前牙畸形

这个是比较外在的原因，牙齿的畸形可以引起睡觉时流口水，尤其是一些凸牙型牙齿畸形的人。如果前牙向前凸的很明显，睡觉时唇部会不能完全覆盖着牙面，导致口水流出口腔。

5、脾胃失调

中医认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现，这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸，即所谓的“胃不和则卧不安”。

6、面神经炎或中风

如果在吹风受凉、感冒了之后突然出现的睡觉会流口水的情况，需要引起重视，有可能是面部神经炎，或者是中风的前兆。可以试着对着镜子笑一笑，发现口角歪斜的情况，或者是眼睛闭不严的情况，请立即到医院进行相关的检查。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。