罗汉果的功效和禁忌有哪些
罗汉果不仅仅是日常生活中比较常见一种水果，同时也是一种含有药用价值的水果，平时经常用罗汉果泡水喝的话，对人的身体也有很多的好处，那么罗汉果的功效有哪些呢?罗汉果泡水喝又有哪些禁忌呢?
罗汉果的功效其实有很多，比如可以帮助生津止渴，滋润肠道，对于很多的因为身体上火引起的咳嗽的症状有很好的缓解作用。罗汉果还能够帮助缓解一些身体的炎症或者是预防高血压、高血脂等的身体问题。对于女性朋友们来说，经常食用罗汉果还能够帮助身体排毒，是减肥的好帮手。
但是在吃罗汉果的时候大家也要注意，首先罗汉果如果泡水喝的话，泡出来的茶水尽量不要隔夜之后再服用，避免罗汉果变质导致茶水中产生一些对身体不利的物质。其次就是罗汉果的性质也属于比较寒凉的性质，平时身体比较敏感或者是过于虚寒体质的人们也要谨慎食用。
如果用罗汉果泡水喝，还要注意一次性食用的量不要太多，而在平时如果夜尿比较多的人，也尽量在平时不要用罗汉果泡水喝，避免导致夜尿增多的同时也损伤到脾胃的功能。
罗汉果的功效有什么 这几个好处让罗汉果身价倍涨
罗汉果多数人应该都没听过，它是比较名贵的一种中药，那么大家知道罗汉果的功效有什么?关于罗汉果的吃法有很多，它除了当做药物，也是很好的药膳食材，有有药性的食材基本都是有禁忌的，来了解一下罗汉果的禁忌。
罗汉果的功效有什么
防治坏血病、抗癌作用
很多人应该不知道，罗汉果可以起到预防坏血病的效果，也能够预防癌症，主要是它里面含有丰富的维生素C，这个物质可以减少多种疾病出现。人体储存硒的能力很弱，所以在平时大家应该要常吃含硒较高的食品，这样才可以为身体获取足够的硒。
减肥作用
罗汉果吃起来的口感是比较甜的，喜欢甜食的人可以吃罗汉果解馋，它本身的热量又很低，所以比较适合减肥人群食用，并且还美容养颜。在罗汉果中含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，可以让我们感觉有饱腹感，所以它还可以起到减肥的效果。
止咳作用、治疗咽喉作用
到了冬季的时候，人们总是会出现咳嗽的症状，此时患者可能还会有痰液，一旦出现了这个症状，大家可以通过罗汉果改善，它比较适合教师和歌手职业的人饮用，罗汉果中的物质，也能够预防雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒。
补肾养肾作用
中医认为，罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭。
清火作用
治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火。
降血糖作用
现代医药学研究发现，罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病。
罗汉果的吃法
罗汉果猪肉汤
材料：罗汉果、猪肉、腐竹、柿饼、盐。
做法：柿饼去蒂洗净，腐竹浸软切段，猪肉洗净切片后用开水焯过。在锅中加入清水煮开，将材料放入锅中炖煮一个半小时后加入盐调味，再继续煮一个半小时即可食用。
看了上文大家应该知道罗汉果的应用是比较广泛的，不但能请火气，还能护理肾脏，并且有一定的护理喉咙效果，空闲的时候大家可以将罗汉果做成上述的药膳，食用后会给身体带来好处。
罗汉果的功效 这一文让你更加了解罗汉果
其实大家在平时听到罗汉果这种药物的几率不太高，不过它可以说是中医当中很常见的药材，也被人们誉为“神仙果”，罗汉果具体的功效有什么呢?罗汉果除了当做药物，也经常被用来泡水，它的吃法有很多，那么罗汉果的禁忌有哪些呢?
罗汉果的功效
1、预防咽喉炎
如果在平时大家发现自己的喉咙有不舒服的症状，此时可以准备好罗汉果，将罗汉果切成片，让如到杯子里面，直接用开水冲泡，这样能够很好的缓解咽喉不适的症状，并且在还能够在一定程度上帮助人们有效的预防咽喉炎。
2、养颜美容
很多人应该不知道，罗汉果能够起到美容养颜的效果。在新鲜的罗汉果里面有比较多的维生素C，维生素C这种物质能够起到抗氧化的作用，还可以清除人体内的自由基，所以能够在一定程度上起到抗衰老的作用，罗汉果还可以抑制黑色素在皮肤中的沉积，有美白皮肤的效果。
3、润肺止咳
罗汉果止咳的效果可以说是非常好的，它会有这样的功效，是因为它当中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，要知道D-甘露醇这有这比较好的止咳作用，如果大家能够坚持饮用罗汉果泡的水，那么就能听起到润肺止咳的功效。
4、清热降火
罗汉果性凉，所以罗汉果泡水喝或者煮凉茶之后饮用，则有着清热降火的功效。
5、适宜糖尿病患者和肥胖患者
罗汉果中含有一种罗汉果甙的物质，罗汉果甙这种物质是一种天然的甜味剂，比蔗糖甜了300多倍，但是热量却比较低，无毒，热稳定性也比较好，即使是糖尿病患者也可以食用。
罗汉果的吃法
罗汉果排骨汤
准备食材如下：猪大骨头400克，白菜干100克，罗汉果2个，蜜枣5个，北杏仁30克，陈皮1块，食盐1茶匙，姜3片，水适量
具体做法如下：猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉，煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净备用，白菜干先用清水浸泡半小时左右并洗干净，在砂锅里倒入适量的清水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火，煮开后把白菜干，罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时，煲好后加入适量的盐调味即可!
上文已经为大家介绍了罗汉果的功效，我们现在对罗汉果应该有了一些了解，它是比较常见的中草药，在中医中的地位也比较高，它可以帮助人体起到润喉的效果，还能够缓解咳嗽症状，大家在吃罗汉果的时候要知道它的禁忌。
罗汉果的功效与作用 它可以这样泡水喝
现在越来越多的人开始注重养生，有些人就会用罗汉果泡水喝，罗汉果的功效和作用有哪些呢?在用罗汉果泡水喝的时候也有一些方法，罗汉果怎么泡水喝?经常喝罗汉果水也会对身体产生一定的副作用，我们也要知道，罗汉果的副作用有哪些呢?
罗汉果的功效与作用
1、降血糖
很多人看到罗汉果能降血糖都很疑惑，吃过的人都知道，罗汉果是比较甜的，它怎么降血糖呢?其实，罗汉果很甜主要是因为它含有很多的罗汉果糖甙，这是一种三萜类化合物，它的甜度是蔗糖的很多倍，但是属于非糖成分，所以食用罗汉果不用担心会导致血糖升高。
罗汉果糖甙不但不影响血糖，还有降血糖的作用，是糖尿病和高血糖人群的理想甜味剂替代品。其次，罗汉果中还含有丰富的膳食纤维，这种成分能延缓胃排空，抑制肠道对糖类的消化吸收，有助稳定血糖。
2、清热止咳
罗汉果性凉味甘，含有D-甘露醇、甜苷等物质，有生津止咳、清热润肺的功效，对风热咳嗽、肺热咳嗽、暑热口渴等症有一定防治作用。
3、提高免疫力
罗汉果中含有十多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物以及人体必需的微量元素，有利于提高机体免疫力。
4、美容养颜
罗汉果中丰富的维生素C能够清除氧自由基，具有强大的抗氧化作用，有助于美容养颜、延缓衰老。
5、利咽开音
罗汉果是第一批入选“药食同源”的药材之一，《中国药典2015》记载其有利咽开音的功效，可用于咽痛失音。
罗汉果怎么泡水
罗汉果是一种比较名贵的中药材，服用之后对身体有很大的好处，很多人会用罗汉果泡水喝，还能提高身体的免疫力，具有美容养颜的作用。但是罗汉果虽好，也不能长期的饮用，否则会导致上火，还会导致肠胃功能的紊乱。隔夜的罗汉果也是不能饮用的，大家要注意了。
罗汉果的功效 想不到它是防治坏血病的小能手
罗汉果是一种药物，它也可以当做一种食物，在罗汉果里面含有大量的营养物质，这些对我们的身体非常好，那么大家知道罗汉果的功效有什么吗?关于罗汉果的吃法有很多，除了泡水喝，还可以熬汤喝，药物对身体存在一定影响，所以要知道罗汉果的。
罗汉果的功效
防治坏血病以及抵抗衰老
在平时适当的吃罗汉果能够预防坏血病，主要是因为在罗汉果里面含有大量的维生素C，这种物质到了我们的身体之后，能够起到很好的预防坏血病和癌症的效果，罗汉果中的物质，还对肌肤起到了很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。
清热止咳、润肺化痰
在中医方面一直认为，罗汉果有比较好的润肺、止咳化痰的效果，它也具有一定的清热凉血作用，所以大家如果在平时有伤风感冒、贪多咳嗽、便秘的情况，那么可以适当的吃一点罗汉果，罗汉果中的物质能够起到一定辅助治疗的效果。
适合糖尿病病人服用
大家应该都知道糖尿病患者为了身体的健康，所以在吃糖分的时候需要严格的控制，不然很有可能会给我们的身体带来很大的伤害。事实上，如果想要让自己的身体健康，糖尿病患者在平时可以适当的服用罗汉果，在罗汉果里面有一种非糖成分的甜味物质，但是不会产生热量。
治疗慢性咽炎
将罗汉果爆开之后连皮带肉用开水进行冲泡，五分钟之后作为茶饮直接服用，不仅仅味道甘甜，同时还能够有效的预防慢性咽炎。如果没有新鲜的罗汉果，那么几块罗汉果果皮也是具有效果的。
能够有效的预防咽喉炎
将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。
罗汉果的吃法
吃法1：秋梨膏
准备食材如下：雪梨200克，罗汉果1个，水350毫升，姜丝10克，冰糖90克
具体做法如下：雪梨去皮切块，姜切丝，罗汉果剥开，雪梨加水打成泥，锅中加水，糖，罗汉果，姜，小火30分钟，过滤，汤汁小火烧至黏稠即可!
吃法2：罗汉果桂圆茶
准备食材如下：罗汉果1个，桂圆7个
具体做法如下：罗汉果用清水清洗干净，把罗汉果对半切开，将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆，倒入开水，待水变红色即可。
通过上文大家对罗汉果应该有了了解。如果在用罗汉果治疗疾病，需要在专业医生指导下进行，并且隔夜的罗汉果水是不能饮用的，并且过多服用罗汉果会导致上火，要控制服用罗汉果的量。
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