孕妇吃什么下火

　　我们都知道，孕妇们怀孕后，因为身体比较虚弱，再加上为了保持胎儿的健康成长，所以需要大量进补，但是在进补的过程中，很可能会出现上火的情况，那么这个时候孕妇们应该吃什么下火呢?

　　西红柿：西红柿是维生素、微量元素等的营养物质含量丰富的食物，同时还含有大量的水分，孕妇们吃了之后能够帮助败火。但是孕妇们也要注意最好是饭后吃西红柿，不仅能够败火，还能够促进身体消化。

　　大豆：大豆是一种黄豆类的食物，这一类的食物不仅仅是能够帮助补充女性身体内的雌激素，帮助维持胎儿的生长，也有去火、滋阴的功效，对于上火的孕妇有很好的改善作用。

　　绿豆：绿豆可以煮成绿豆汤喝，也有很好的清热去火的功效，同时在绿豆汤里面还可以加入百合和莲子，去火清热的同时也能够清心静心，对于孕期的上火的孕妇们有很大的帮助。

　　西瓜：西瓜是一种性寒且水分充足的水果，同时里面还含有丰富的钾元素，能够帮助补充孕妇体内的钾元素，在怀孕期间上火之后也可以适当吃一些西瓜，来缓解身体的不适。

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