吃糖多了会得糖尿病吗？

网友投稿疾病库 2023-05-19

吃糖多了会得糖尿病吗？

　　糖尿病是一种代谢性疾病，目前认为引起糖尿病的原因是由遗传因素和环境因素两方面的长期共同作用下，造成机体出现胰岛素分泌不足或者利用障碍而患上了糖尿病。

　　所以单独的糖摄入过多，不会得糖尿病。过量的糖摄入可能会造成热量的摄入过多，造成糖尿病患者的血糖波动明显，而诱发并发症的早出现。所以对于糖尿病患者进食过多的糖会对健康有影响，应尽可能的控制糖的摄入。

　　吃糖多了，一般来说不一定会肯定得糖尿病，但是长期的高糖饮食得糖尿病的风险增加，这一点是肯定的。因为含糖的物质里面大多数是葡萄糖或者是单糖的物质，这种高热量的物质，可以明显刺激我们的胰岛β细胞释放胰岛素。

　　久而久之，长期的β细胞受到葡萄糖的刺激，就在超负荷的情况下去工作，也就是说我们胰岛的β细胞在透支，时间长了，它经不起这个透支，就会出现胰岛素分泌不足，而胰岛素是唯一体内控制血糖不要过高的激素，如果它的分泌不足，就会导致血糖升高，高到一定的程度，就是糖尿病了。

　　所以说高糖饮食不一定100%会得糖尿病，但是糖尿病的风险增加，这个是100%，再加上其他的高热量物质同时摄入的话，那么得糖尿病几乎就是100%，所以说我们还是要控制自己，不要摄入过多的高糖饮食。

吃糖多了会得糖尿病吗

　　糖尿病已经逐渐的成为人们恐惧的一种疾病，患有糖尿病的人群不仅仅在饮食上需要多加注意，同时还会引起身体的不适症状，给人们的生活造成一定的影响，因此，预防糖尿病是很有必要的。很多人会担心糖吃多了会得糖尿病，其实，这一想法是存在一定误区的，遗传以及环境这两个因素是引起糖尿病的最主要原因。

　　糖吃多了的情况下，虽然不会直接造成糖尿病，但是对身体也会产生一定的伤害，最常见的就是容易出现蛀牙，疼痛起来使人们十分痛苦，而且糖里面含有大量的热量，食用过多的糖也会引起肥胖的问题，也不利于身体健康。

　　患有糖尿病的人群在饮食上需要多加注意，在保证提供身体充足营养的情况下，饮食尽量以清淡为主，能够使体内的血糖处在正常的范围内，避免对身体造成伤害。养成良好的生活习惯也是很重要的，避免熬夜，保证自身充足的睡眠。

　　除此之外，也可以进行适当的运动，既有助于身体健康，同时也能增强自身的抵抗力，运动的过程当中需要根据自身的身体素质制定合适的运动计划，循序渐进。

　　如果一个人没有糖尿病家族史，平时体形保持也不错，也没有高血压、高血脂、脂肪肝这些因素时候，多吃糖未必会得糖尿病。但是无论如何，多吃糖这种习惯长期以来会对体内代谢会造成一定影响。

　　得糖尿病根本原因是胰岛功能下降，平时过多热量摄入堆积，对胰岛功能造成压力，这是导致糖尿病发生根本原因。当然，糖尿病发生也和遗传因素相关系，另外生活环境都是导致糖尿病一些因素。

　　吃糖本身和糖尿病并没有直接关系，如果健康的活习惯、运动，其他饮食结构都比较合理，然后多吃点糖的东西，如是碳水化合物甚至包括水果以及糖果之类本身，不会导致糖尿病。

　　但是，必须要注意问题是如果你是高危人群，如存在高血压、肥胖症、遗传家族史等，个人的生活习惯较差，体重超出正常范围等情况下，则患有糖尿病的糖尿病的几率会大大增加。