为什么现代人容易得颈椎病

　　与现代生活的生活节奏和工作节奏的增快，有明显的关系。以及各种不良的工作习惯，以及生活习惯有关。您比如说现在白领，工作大部分时间是低头伏案工作，这个对颈椎影响非常大，它可以加速颈椎的退变老化，导致颈椎病。

　　生活方式上，随着现代电子产品逐渐地普及，很多人都有了低头玩手机的习惯，或者睡前玩手机的习惯。低头时间过久，也会加速颈椎的退变，导致颈椎病过早地降临。

为什么现代人容易得颈椎病

　　第一、低头时间过长，科技进步给人们带来了很多便利，但也使得很多人现在成为了低头一族，每天看电脑、玩手机的时间越来越长，长时间低头对颈椎造成了很大压力。

　　第二、和职业类型相关，很多职业需要长时间高强度的工作，比如医生、会计、律师、司机等等，很多时候都要维持一个姿势很长时间，所以是颈椎病的高发人群。

　　第三、不良的睡眠姿势，很多人睡觉的时候喜欢高枕无忧，这种姿势造成颈椎被动前屈，时间长了，颈椎曲度变直，容易诱发颈椎病。

　　第四、缺乏有效运动锻炼，很多人说，练瑜伽、练仰卧起坐，这些方式对颈椎并没有帮助，适当的颈肩部肌肉锻炼，比如游泳、小燕飞、颈椎操等就能够很好的预防颈椎病。

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