月经期吃辣椒会怎么样

　　女性在月经期间身体是比较虚弱的，因此在经期时，女性要注意保养好自己，但也有部分女性抵挡不了美食的诱惑，在经期时喜食辛辣刺激性食物。如果月经时吃辣椒会有什么影响呢？

　　月经期吃辣椒，可能会引起肠胃不舒服，辛辣的食物有活血的作用，容易扩张血管，加速血液循坏，导致经血过多、经期延长、痛经的症状，还会使皮肤长痘、瘙痒。月经期身体抵抗力低下，如果月经量过多可能会导致贫血，再吃辣椒等刺激性的食物，容易引起腹泻、腹痛，辣椒吃多了还会引起上火导致便秘，刺激胃部，影响食欲，加重抵抗力低下从而出现经期感冒的症状，还会被细菌感染引起其他疾病。

　　因此，月经期时应多吃富含蛋白质、微量元素和矿物质的食物，可以增强自身的抵抗力，减轻经期的疲劳感，注意月经期间休息，不能劳累，不能吃生冷刺激性的食，经期时也可进行一些温和的运动，切忌运动剧烈。在月经之后，要注意及时摄入一些滋阴补血的食物，否则容易导致贫血，切忌在经期时摄入补血食物，可能会引起经血过多，加重身体负担，不能真正发挥补血的功效。

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