来月经能吃常温西瓜吗

网友投稿疾病库 2023-05-25

来月经能吃常温西瓜吗

　　女性在来月经的时候，身体往往比较虚弱，抵抗力和免疫力也比较低，这时可以通过调整饮食来给女性补充营养。吃水果不仅可以补充各种维生素和微量元素，也可以提高女性在经期的食欲，改善经期烦躁的心情。西瓜是女性很喜欢的水果之一。

　　一般来说，女性可以在来月经的时候吃一些常温的西瓜，但是还是建议月经期不吃西瓜比较好，原因有多种。第一是常温西瓜依然是寒凉性的水果，对于肠胃比较弱的女性来说，很容易引起腹泻。尤其是月经期时，女性体内会分泌大量的前列腺素，本就会引起腹泻，这时再吃西瓜，腹泻肯定会加重的。第二是常温的西瓜也可能会引起女性痛经。吃西瓜会引起血管收缩，导致经血凝结成血块，血块瘀堵在宫腔内，就会引起女性痛经。第三是常温西瓜也很利尿，会增加女性长厕所的频率，这样比较影响日常活动。因此，建议女性在月经干净后再吃常温的西瓜。

　　女性在月经期如果要吃水果的话，首选是苹果。苹果虽然没有西瓜那么香甜多汁，但是苹果可以稳定肠胃环境，维持体内的酸碱平衡，可以缓解腹泻，温补身体，比较适合经期食用。

来月经能吃西瓜吗

　　西瓜可以说是夏天时女性最爱的水果，不仅清爽解渴，而且西瓜还有润肠利尿的效果，对预防便秘也是有积极的作用的。西瓜中含有丰富的微量元素和维生素，可以给女性补充营养，因此，很多女性比较关心来月经时可以像平时一样吃西瓜吗？

　　一般来说，如果女性没有痛经的情况，肠胃也比较好的话，是可以少量食用西瓜的。西瓜是一种寒凉性的水果，如果痛经的女性食用的话，可能会导致子宫血管收缩加重，导致痛经加剧。而且，由于女性来月经时身体会分泌不少前列腺素，容易刺激女性的肠胃引起腹泻，如果女性还吃很多西瓜的话，可能会导致腹泻的加重，甚至引起腹痛。因此，建议女性还是等月经干净之后，再吃西瓜比较好。在月经期间，女性可以吃一些比较温和的水果，比如苹果、橙子、柚子、无花果等。如果是痛经的女性，在月经期吃水果的话，建议用开水烫温或者微波炉加热之后再吃。

　　除了水果，女性在月经期还可以吃一些温补的食物，比如红豆汤、红枣、红糖姜茶、猪蹄汤、猪血等，这些食物也有助于调理身体的内分泌，补充随经血流失的营养。

来月经能吃维生素C吗?

　　月经来一般能吃维生素C。维生素C有增强免疫、抗氧化等作用，是机体所需的营养素之一，一般建议在医生的指导下服用药剂。

　　月经在临床上主要是指子宫内膜脱落而形成的周期性出血，当女性处在月经期间，身体抵抗力和免疫力都会下降，而维生素C有增强免疫、抗氧化等作用。而且维生素C并不含有激素成分，不会导致体内激素水平发生变化，也不会刺激子宫，通常不会导致月经量增多或者减少，也不会导致月经周期延长或者缩短等。女性在来月经期间适当地补充维生素C，通常并不会对月经造成不利影响。但是维生素C口服制剂不可以大剂量吃，以免导致维生素C中毒，容易引起刺激性的恶心、呕吐等不适症状。

　　月经期间除了通过维生素C口服制剂补充，还可以通过多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，比如西红柿、胡萝卜、苹果、橘子等。另外，月经期要注意好保暖，勤换内裤，并且勤换卫生巾，以免细菌滋生而引起妇科炎症。

来月经能吃香蕉吗

来月经一般是能吃香蕉，可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以促进胃肠道的蠕动，避免便秘，但是需要注意少量食用。香蕉中的营养价值是比较高的，同时含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素以及微量元素，可以起到补充身体所需营养的效果，也可以起到促进肠胃道蠕动的效果，但是由于香蕉属于寒性水果，一般在月经期间需要少量食用，才不会导致痛经加重情况的发生。在月经期间，女性还需要注意做好自身的护理，以及勤换卫生巾。