宝宝不爱吃饭怎么办

　　生活中在照顾宝宝的过程中，很多家长最害怕的就是宝宝不爱吃饭，宝宝如果不爱吃饭的话，就会影响到身体的营养吸收，影响到身体的发育，那么宝宝不爱吃饭的话，家长应该怎么办呢？

　　首先家长们对于不爱吃饭的宝宝要帮助调节他们的饮食习惯，有些孩子是因为平时吃的零食太多了，或者饮食不调理所导致宝宝不爱吃饭的，在平时生活中家长们要注意给宝宝少吃一些零食，同时在该吃饭的时候，给宝宝适当多吃一些富含营养的食物，如果宝宝有挑食或者说是厌食的问题，建议家长们把食物做得更加好看一些，使得宝宝吃的更有趣味也更有营养。

　　宝宝不爱吃饭也有可能是因为体内缺锌所导致的，这个时候家长们可以注意一下宝宝的舌头部位，如果舌头上面有小小的凸起的话，那么早有可能是宝宝的体内缺锌所导致的，这个时候家长们需要给宝宝及时补充锌元素。

　　还有些宝宝不爱吃饭是因为平时生活中运动量比较少，身体的代谢变慢，导致宝宝有的时候会不饿，这个时候建议家长们可以带宝宝多做一些运动，这样既能够帮助增强宝宝的体质，也能够帮助促进宝宝的食欲。

　　在饭前的时候，家长们可以适当给宝宝吃一些能够帮助促进开胃的食物，比如山楂、樱桃、草莓等的水果。

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