孕妇什么时候吃燕窝最好

　　燕窝是一种对于女性朋友们来说很好的保养品，同时也是营养很丰富的食物，所以孕妇在怀孕期间也可以适当吃一些燕窝来帮助滋阴润燥，缓解孕期的不适，同时促进胎儿的发育。那么孕妇什么时候吃燕窝最好呢？

　　燕窝和其他的食物不同，如果在孕期的时候孕妇想要吃燕窝进行进补的话，最好是越快越好，而孕妇吃燕窝的时间最晚不可以晚于孕期三个月之后，通常在胎儿发育到两个月的时候是孕妇最需要营养的时候，这个时候孕妇可以适当吃一些燕窝来帮助补充营养。

　　而燕食用的时候最好是在早晚空腹的时候使用，这样身体能够更大程度的吸收燕窝里面的营养，同时也能够帮助预防孕妇的体重会有增加等的情况。等到了怀孕两到三个月的时候，孕妇们可以适当多吃一些，在晚上临睡前空腹用燕窝加牛奶炖了之后喝，不仅仅能够帮助促进身体对于营养的吸收，同时还能够帮助孕妇们睡得更好，这对于孕初期孕期反应比较大的孕妇没有很好的帮助。

　　燕窝不仅仅在孕期的可以使用，在生产过后孕妇们也可以适当服用一些燕窝来帮助孕妇们哺乳，同时也促进产妇们的身体恢复。

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