来姨妈吃巧克力好吗

　　生活中，适量食用巧克力，能够起到降低血压的作用，同时还有增强记忆力的效果，巧克力中含有大量的黄酮素，能够防止血管，有保护血管的作用，减少疾病的几率。来姨妈吃巧克力好吗?

　　女性在来月经期间适当地吃巧克力，是有好处的，对于那些月经量稀少或者有痛经症状的女性。在来月经的时候吃巧克力，能够保持血管的畅通，促进经血的排出。对痛经的女性来说，吃巧克力有一定的缓解效果。经期血量比较多的女性，通常不建议食用巧克力，以免造成血量过多，影响正常的学习和工作。

　　需要注意的是，经期吃巧克力一定要适量，过量食用巧克力会导致神经兴奋，使得女性心情烦躁，从而影响睡眠质量。另外巧克力也是一种高热量的食物，吃多了还会有发胖的现象。巧克力中还含有大量的糖分，过多地食用会使女性患有糖尿病。

　　女性在经期还应该食用一些比较温补的食物，有助于调理身体的内分泌。女性经期要多喝温开水，促进血液循环，同时起到保暖的作用，缓解痛经的症状。痛经比较严重的女性可以适当地饮用红糖姜水。

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