献血一次最多献多少毫升

　　献血一次一般是200到400毫升，最多是400毫升。因为体内的血容量占体重的7%到8%。但每个人体内的血容量不一样。

　　以成年男性60公斤计算，体内有4000多毫升的血液，献血400毫升相当于献出体内总血量的1/10左右，一般不会引起明显的并发症。如果献血过多，血容量不足会引起头昏、头晕、虚汗、心悸、胸闷等症状出现。

　　所以，献血每次400毫升有一定的科学依据，献血前应适当食用一些事物，以防血容量低以后引起不良反应。献血后需及时大量饮水，进食高蛋白食物，注意休息，一般献血400毫升不会出现危险。

多久献血一次最好？

　　通常情况下献血间隔，最好是不少于四个月。献血对人体是有好处的，可以刺激骨髓造血，同时还有可能能够预防动脉粥样硬化，预防冠心病等。

　　献血时间不要太密集。一般情况下，献血以后血量大概在一天左右可以恢复，血细胞恢复的时间相对来说要比较长一些，通常在一个月以后，血细胞可以完全恢复。所以献血时间间隔通常要求不低于四个月，对于人体是没有危害。

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