贫血的危害

　　发生贫血的时候，对身体的危害主要是个组织缺血缺氧所导致的。

　　神经组织缺血缺氧的时候，病人有可能会出现头晕、头痛、疲倦、乏力、失眠多梦，心肌缺血缺氧，病人有可能会出现活动后心悸气短，有的患者有可能会出现心率增快、心律不齐等等。消化系统缺血缺氧，可以出现食欲不振、消化不良等等。

八个月宝宝贫血的危害

　　在临床上有一部分的宝宝是会有贫血的情况，贫血分为轻度贫血、中度贫血和重度贫血。对于八个月的宝宝，如果出现了轻度贫血，对宝宝的危害是不大的，对宝宝的生长发育是没有什么太大的影响的。

　　如果是出现了中度，甚至是重度的贫血，那么对宝宝来说会有一定的危害，会引起宝宝的食欲减退、呼吸急促、哭闹不安。如果是重度的贫血，还会影响到宝宝的机体生长发育，出现水肿、气短甚至是心功能不全，有部分的宝宝还会导致骨骼的畸形。

补血吃什么食物最好最快 贫血的危害有哪些

　　补血可以多吃黑芝麻，因为黑芝麻有补血明目、生精通乳、益肝养发等功效。也可以吃红枣，红枣有养胃健脾、补血安神的作用。还有胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物，桂圆肉有益心脾、补血气的功效。还可以吃黑豆、黑木耳、生花生、红糖、红豆、发菜。金针菇、动物肝脏、当归、乌鸡等，这些食物有很好的补血功效。

　　补血最快的食物

　　1、动物性食物

　　动物肝脏，肝脏的含铁量是最高的，猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝都是很好的补血食材，乌鸡是很好的补血食材。

　　2、蔬菜

　　菠菜、苋菜、南瓜、胡萝卜、金针菇、黑木耳等。

　　3、水果

　　樱桃、桂圆、橙子、甘蔗、葡萄、苹果、黑桑葚、猕猴桃等。

　　4、药材

　　当归、黑枸杞、甘草、黄芪、三七、红枣等。

　　5、坚果

　　开心果、花生、核桃、板栗、黑芝麻等。还有豆类，比如黑豆、红豆等。

　　贫血的危害有哪些

　　既然了解了补血最快最好的食物，那么不妨再来看看，如果贫血对身体的危害有哪些。

　　贫血的危害1：贫血对心血管系统造成的危害包括活动后心悸、心绞痛、心力衰竭、下肢水肿等。

　　贫血的危害2：贫血者可出现头痛、头晕、目眩、耳鸣、注意力不集中、失眠等症状，部分严重贫血者甚至可出现神志模糊、痴呆等。

　　贫血的危害3：部分严重贫血者甚至可出现神志模糊、痴呆等。

　　贫血的危害4：贫血会导致食欲减退、腹胀、恶心等消化系统症状较为常见。溶血性贫血者可出现黄疸和脾脏肿大。

　　贫血的危害5：贫血可出现多尿、夜尿增多、性欲减退、女性月经不规则、月经量增多或减少等。

孕期贫血的危害 孕期贫血怎么预防

作为贫血尤其是缺铁性贫血的高发人群，无数孕妈咪在孕期都有过贫血的经历。由于孕妇腹中还有胎儿需要供给营养，很多妈咪担心会因为自己的贫血而让胎儿营养不良。那么，孕期贫血怎么办？怎么预防孕期贫血？快跟着在线问医生的小编一起来看看吧。

文章导读

1、孕期贫血怎么办

2、孕期贫血的危害

3、孕期贫血怎么预防

孕期贫血怎么办

有些细心的准妈妈们会发现在怀孕之前，自己并不会有头晕的情况，也没有贫血的情况。可是不知道为什么怀孕后，就经常出现头晕的情况，去医院一检查，居然是贫血！那么为什么孕后准妈妈更容易出现贫血的情况呢？

首先，当女性怀孕后，由于身体内激素水平以及各项身体的变化，对于铁元素的需求明显会高于未孕的时候。据研究，当女性怀孕后，准妈妈体内的血液含量会增加百分之三十到百分之四十五左右。而铁作为人体血液中制造血红蛋白的重要基础元素，身体对其的需求量就会增多。这个时候，准妈妈就需要补充足够的铁元素，否则就极易出现贫血的情况。其次，准妈妈所补充的铁元素除了要供给生成血红蛋白之外，还需要用来供给给肚子里的宝宝，以便于胎盘以及宝宝的发育。如果此时，准妈妈仍旧没有补充足够的铁，那就极易出现身体缺少铁而出现贫血的情况，更甚者还会影响到宝宝的发育与健康！最后，准妈妈们还需要注意一点的是，当出现贫血现象的时候应该及时找医生进行判断到底是不是由于缺少铁元素而引起的。

毕竟有时候孕期摄入的叶酸亦或是维生素的量不够的时候，准妈妈也可能出现贫血的情况。所以遇事不要着急、不要忧虑，应该找专业的人解决专业的事！那么有些准妈妈就会想问等到准妈妈发现贫血的时候，再去找医生治疗，宝宝是不是已经受到影响了？

其实在孕期的时候，准妈妈身体内的铁元素首先是会被爸爸先行吸收掉的，当准妈妈发现贫血的时候，宝宝还是很健康的。但是需要注意的是，如果准妈妈在怀孕的前六个月的时间长期处于贫血的状态下，那么宝宝的健康就极有可能存在问题，亦或是会出现宝宝早产的情况。所以当准妈妈发现贫血的时候，一定要及时地进行专业的干预治疗。

孕期贫血的危害

孕期贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2.5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。

孕妈妈患重度贫血时，可以引起贫血性心脏病。因为贫血，降低了机体抵抗力，孕妈妈在孕期、产时或产后都容易发生并发症，会直接危害自身和胎儿的身体健康，胎儿发育就会迟缓，甚至会引起早产、死胎、新生儿体重过轻或贫血。

孕妈妈患轻度贫血时，胎儿受到的影响不大，而且铁通过胎盘的转运是单向性的，即使在母体极度缺铁时，也不可能逆转运输，所以胎儿缺铁的程度不会太严重。

分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况;在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

孕期贫血怎么预防

贫血是妊娠期常见的一种并发症。最常见的是缺铁性贫血，对于孕妈妈来说，贫血不仅对自己身体不好，而且对于宝宝来说也是影响巨大的。

1、多吃含铁食物

饮食“红与黑”

黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡发、洗净，放入碗中加适量水和冰糖(或红糖)，置锅中蒸1个小时后服用。有慢性腹泻的人应该慎食。

多食新鲜酸味水果有助铁吸收

蔬菜、水果等含“三价铁”的食物，在一定条件下，可以还原成“二价铁”，变成易于人体吸收的形式。韩萍说，这个“条件”就是维生素C，但这不是说随随便便吃点富含维生素C的食物，就能促进铁吸收了。

究竟孕妈妈需要摄取啥样的维C呢?维生素C也分为还原型和氧化型，只有还原型维C，才能很好提高铁的吸收利用率。

事实上，还原型维C广泛存在于新鲜蔬菜、水果中，但它非常娇嫩，常温下食物每存放24小时，其含量就衰减一半，被氧化成了氧化型维C，促进铁吸收的作用会大打折扣，而平常所吃的维生素C药品，就更差了。

所以说，蔬菜水果随买随吃，尤其新鲜带酸味儿的水果，如猕猴桃，其还原型维C含量可是排第一的。

此外，烹饪方法也能影响还原型维C。炒菜加热，水果榨汁，接触铁、铜容器等，都会导致还原型维C被氧化。对此，韩萍建议，蔬果能生吃就不要烹炒，即便烹炒也是急火快炒、入锅即出，不能炒得太烂。烹饪时最好加点醋，酸性环境下，还原型维C稳定性较好，不易被氧化。

多吃动物类食物

动物的内脏(如肝、心等)，红色的瘦肉(如牛、猪、兔肉等)，动物的血，鸡蛋黄，这些都含有丰富的铁，人体易于吸引和利用。

饮食“四红”

大枣不仅富含各种营养素，而且含铁丰富，每天煮粥时放几个枣，坚持服用，

就可以预防和治疗贫血。孕妇可以吃醪糟(即酒酿)、红糖炖大枣以及枸杞小米粥等。

民间流行的“四红”也有很好的食疗作用，即将红小豆、带红衣的花生仁、红枣按等量比例混合，然后加适量枸杞子，用红糖调味后，在沙锅中一起炖烂，每天早上空腹趁热吃一小碗。此外，东阿阿胶与核桃、黑芝麻做成的食品，以及用东阿阿胶做的阿胶枣也是贫血孕妇适用的保健食品。

2、怀孕前应该积极治疗失血过多的疾病，如痔疮、钩虫病、月经量过多等，以增加铁的储备。

中度缺铁性贫血的危害

　　中度缺铁性贫血患者，平时会出现一系列不适的症状，比如手脚无力、脸色苍白、记忆力下降、反应迟钝、头晕、注意力不集中、嗜睡、耳鸣、心悸等症状。如果是儿童患者，则会影响其生长发育，导致身材矮小。

　　在发生中度缺铁性贫血之后，如果长期处于这种表现下，患者的抵抗力下降，也会相应增加感染的发生率，从而影响人体的健康。

　　中度缺铁性贫血相对比较严重，一旦确诊后需要积极的调理，此病如果长时间不治疗，还会引发心血管方面的疾病，甚至还有可能导致休克。

　　因此，这类患者可以遵医嘱应用铁剂治疗，必要时可能还需要输血。

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