怀孕前三个月饮食要注意什么
女性怀孕前三个月是危险期，饮食不注意会增加女性流产风险。女性在怀孕前3个月的时候，饮食方面要注意吃的清淡好消化，尽量少吃辛辣刺激肠胃食物，以免腹泻止不住影响胎儿发育。女性在孕早期的时候，肠胃功能下降，吃饭要少吃多餐，给肠胃减轻负担还有利于营养物质吸收，促进胎儿发育。
女性在孕早期的时候，多吃维生素C含量丰富的食物，可以提高免疫力，也能促进孕酮分泌保胎。女性孕期对蛋白质需求大，需要多吃瘦肉，鸡蛋，鸡肉和鱼肉等高蛋白低脂肪食物。蛋白质是促进细胞代谢物质，还能帮助机能修复，增加肌肉力量。女性怀孕后适当补充钙物质，钙是促进身体发育物质，孕期缺钙会导致胎儿发育不良。
女性怀孕后尽量少吃太甜，太咸的食物，避免引起血糖波动，升高血压，得妊娠期糖尿病，高血压威胁孕妇安全，也不利于胎儿发育。女性怀孕后适当吃粗粮，减少米面摄取，避免孕期便秘消化不良。女性孕期不可以挑食，以免影响不良，导致胎儿发育迟缓，女性贫血症状加重。
怀孕前三个月要做什么检查
怀孕前三个月检查首先要做B超检查，确定宫内怀孕，确定孕周，推算预产期，确定胚胎发育情况。另外还要进行血常规、尿常规、肝肾功能等相关化验，有些还需要进行甲状腺功能筛查或者进行叶酸测定。
在怀孕前三个月要补充叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，同时前三个月内有些还可以进行胎儿NT检查，排除胎儿畸形等。
孕妇怀孕前三个月禁忌
孕妇怀孕前三个月，相关禁忌主要有以下几方面：
第一、怀孕前三个月应避免进行性生活以及剧烈运动，因为怀孕前三个月受精卵在子宫刚着床，与子宫壁连接还不牢固，如果这时进行性生活或者剧烈运动，有可能会引起先兆流产或流产。
第二、怀孕前三个月应尽量避免用药，因为孕早期是胚胎各器官分化形成时期，特别容易受到药物等外界因素的影响，尤其是服用孕期禁忌药物，有可能会导致胎儿畸形。
第三、怀孕前三个月也要远离辐射、有毒等物质，这些物质都会影响胚胎发育，严重时会导致胎儿畸形。
怀孕前三个月有哪些注意事项 怀孕三个月应该注意哪些方面
前三个月为胎儿着床发育期，在此期间要注意休息，避免劳累，否则易引起滑胎；怀孕时，还要注意谨慎饮食，避免食用刺激性较大的食物，要适当忌口，不能乱吃药物，影响胎儿发育。同时，怀孕前三个月，要注意补充叶酸，这能预防胎儿畸形，不能穿着特别紧身的衣服，并注意保暖，避免吃药。
怀孕前三个月注意事项
1、注意休息
在怀孕初期，胎盘功能还不是很成熟，所以在此期间一定要多注意休息，并且要避免过度劳累。一旦出现过度劳累就很容易引起子宫收缩，在这种情况下就很可能导致胎盘剥离，从而引发流产。
2、补充营养
女性在怀孕初期受到体内激素的改变，很容易出现一些孕吐反应，包括恶心，呕吐，嗜睡等。为了预防这种反应加重，在平时一定要注重调节饮食，以免出现营养不良的现象，同时可以采取少量多餐的饮食原则，这样能够预防出现营养缺乏。
3、避免乱吃药物
在怀孕早期如果乱吃药物，就会导致药物通过胎盘进入到胎儿体内，所以很容易出现胎儿畸形，发育迟缓，死胎等现象。
4、保持心情愉悦
在怀孕期间一定要保持愉悦的心情，如果过于紧张和忧郁，就会损伤气血，所以很容易引发流产的现象。
5、正确穿着衣服
在怀孕后最好选择宽松的衣服，一定不要穿着紧身的衣裤，以免影响到胎儿的成长。在怀孕后尽量穿平底鞋和低跟鞋，同时在孕期一定要注意保暖。
总之，孕妇在日常的饮食和生活上一定要考虑到腹中的宝宝，要加强营养，同时要保证充足的休息时间，这样才能有利于自身和胎儿的健康。
怀孕前三个月水果禁忌 怀孕前三个月吃什么水果好
孕妇怀孕前三个月是一个不太稳定的时期，饮食一定要注意，既要无害也要注意营养。那么怀孕前三个月水果禁忌有哪些呢？下面就为大家介绍。
怀孕前三个月水果禁忌
1.桂圆
桂圆是一种营养丰富的水果，从中医角度来说，虽然理论上桂圆有安胎的功效，但妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而桂圆性热，因此，为了避免可能出现的意外，孕妇应慎食桂圆。
2.山楂
在怀孕期间，孕妈妈尽量不要食用山楂，因为山楂有可能会引起子宫收缩，造成女人的习惯性流产问题。
3.柿子
理论上来说，孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。
4.榴莲
女人在怀孕期间，尽量也不要把榴莲当做一种大补的食物大量吃，这是因为榴莲中含有的热量比较高，大量吃榴莲容易造成孕妈妈身体中血糖上升，很容易造出巨大儿。
怀孕前三个月吃什么水果好
1.猕猴桃
猕猴桃在很多地方也被称之为奇异果，它的维c含量是非常高的，除此之外它还含有丰富的亮氨酸和异亮氨酸，这些氨基酸可以为胎儿的正常发育保驾护航。
2.苹果
苹果中的叶酸含量很高，能够为孕妇提供充足的养分，在孕前三个月多吃苹果是非常好的。
3.柠檬
柠檬中含有大量的维生素c，孕妈妈们在孕早期的时候容易出现孕吐，这种情况下可以适当的喝一些柠檬水，这样可以起到止吐健胃的效果。
4.秋梨
吃秋梨能够清热降压。秋梨被誉为百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它质脆多汁，清甜好吃，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
5.葡萄
葡萄非常适合刚刚怀孕的女性朋友们吃，葡萄中的一些成分能够提高母体的免疫力，这样可以让孕妇在怀孕期间少生病。部分孕妈妈们在怀孕期间睡眠会不太好，这种情况下也可以适当的吃一些葡萄来缓解。
相信大家看完上文的介绍后，对怀孕前三个月水果禁忌已经有所了解了，此外还为大家介绍了怀孕前三个月吃什么水果好，希望能够帮助到你。
