明明很困就是睡不着
明明很困，但是睡不着，这属于一种焦虑的类型，并且大脑对于这种特别想马上入睡本身就已经在施加压力了，因此在这种情况下就更加的难以入睡。
对于这种情况，第1种方法是通过药物治疗，第2种方法是通过自己的调节，转移自己的思想注意力，让自己放松一些，在这种情况下相对来讲也更容易入睡一些。但是如果说长期的都是这种情况，使用了其他的办法也不能够解决时，可能是需要药物进行系统的长期治疗。
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