为什么换季容易感冒？

　　换季容易感冒，是由于换季时早晚温差大，没有及时的加减衣物，全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒的入侵，而导致感冒的发生。

　　因此在换季时，要注意加减衣物，避免受凉，注意保暖，同时多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉、梨等，补充各种维生素，提高身体的抵抗能力。

换季容易感冒怎么办

　　换季容易感冒应该根据天气变化增减衣物、合理安排饮食、加强体育锻炼等。具体分析如下：

　　1、根据天气变化增减衣物

　　换季容易感冒，波阴气候变化，未及时更换对应的衣物所致，建议患者根据天气变化适当的增减衣物，避免身体受凉或者受寒。

　　2、合理安排饮食

　　在更换季节的期间要保持良好的饮食习惯，以清淡和易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进食含蛋白质的食物，每日摄入的食物满足机体对营养的需求，有利于提升免疫力，减少感冒的发生。

　　3、加强体育锻炼

　　换季容易感冒多发生于免疫力低下的人群，建议加强体育锻炼，适当的进行跑步、散步等运动，能够增强自身的体质，提升身体的免疫功能。

　　此外，还需要配合医生的指导使用抗感冒类的药物来治疗。日常生活中还要养成良好的生活习惯，规律作息时间，保证充足睡眠。

为什么换季容易感冒？

　　换季容易感冒，是由于换季时早晚温差大，没有及时的加减衣物，全身皮肤毛孔扩张，容易受到病毒的入侵，而导致感冒的发生。也可能是因为本身的抵抗力比较差，或者是经常处于人多拥挤、空气不流通的环境中，容易引起交叉感染。

　　因此在换季时，要注意加减衣物，避免受凉，注意保暖，同时多喝温开水。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橘子、香蕉、梨等，补充各种维生素，提高身体的抵抗能力，有助于预防感冒。还需要注意尽量不要去人多的场所，保持室内空气流通，维持合理的适度，都能够在一定程度上预防感冒的发生。

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