腰椎骨折后的恢复吃什么好得快？

网友投稿疾病库 2023-06-03

腰椎骨折后的恢复吃什么好得快？

　　腰椎骨折后想要恢复得快，还得明确原因和性质：
第一，可以吃含蛋白高的食物。

　　第二，吃含纤维高和易于消化吸收的营养物质。

　　第三，可以吃些肉类等食物，特别是牛、羊肉。

　　除了饮食外，还可以服用些药物，比如舒筋活血的药物以及辅助物理治疗，热敷、按摩、理疗等都有助于骨折的愈合。

腰椎骨折后期怎么锻炼

　　对于腰椎骨折后的锻炼问题，通常对腰椎骨折以后的病人无论是保守治疗还是手术治疗，早期要严格进行卧床休息，这才是病人骨折愈合最好的条件。翻身的时候要整个身体翻，千万不要扭曲身体；需要积极的进行活动下肢和肌肉，防止关节的僵化和肌肉的萎缩；需要在床上进行抬高锻炼，进行四头肌收缩功能锻炼，或者进行伸腿、勾脚进行锻炼都是可以的。

　　另外，等到后期骨折的地方相对来说比较稳定，就可以在床上进行拱桥式运动，来锻炼腰背部肌肉的力量。

腰椎骨折后遗症有哪些

　　在临床上，腰椎骨折可以有很多后遗症。比如病人可能出现腰部的长期持续性、慢性疼痛，影响病人弯腰活动。

　　而且有的病人还会出现，下肢肌肉力量减弱，皮肤感觉麻木，或者出现行走困难，严重的会有二便异常等情况。在病人发生腰椎骨折后，需要及时的采取正确治疗，可以尽量减少发生后遗症的情况。

腰椎骨折后遗症有哪些

　　腰椎骨折简单来说就是腰椎部位由于受到外部撞击，引起的骨头断裂，腰椎骨折后一般进行手术治疗，手术后有哪些后遗症呢?

　　轻度腰椎骨折患者通过后期的积极治疗没有明显的后遗症，重度腰椎骨折患者的后遗症还是明显的。第一个说的是疼痛，大家都知道腰椎骨折患者做完手术都是要长期卧床休息，长时间的不运动很容易造成肌肉萎缩，腰椎脊柱运动能力下降，后期如果稍微运动腰椎就承受不了压力引起疼痛感。严重一点的患者会出现大小便失禁、便秘，还有可能会出现下肢麻木、下肢运动障碍、瘫痪等。腰椎骨折的患者后遗症主要还是要看病人的治疗程度，患者在手术治疗后可以配合一些理疗手段，比如按摩、推拿等，如果对草药不过敏的也可以敷一些草药，可以在腰部戴个腰围保护腰椎，最好睡硬板床，不要睡软床。

　　腰椎骨折患者平时也要注意饮食和生活习惯，少吃辛辣刺激的食物，多以清淡、易消化食物为主，注意加强自身的营养，荤素搭配，保证蛋白质和维生素的摄入量，要保证充足的睡眠时间，不要过度劳累。另外要适当的运动，不要久坐或者久站，保持积极乐观的心态，只有这样才能避免后遗症。