神经长期紧绷的后果

　　神经长期紧绷容易造成很多影响，第一，如果长时间的神经紧张，容易造成身体的疲劳状态，而且还会导致头疼头晕的症状，严重者还会导致神经衰弱。

　　第二，神经紧绷会造成压力过大，承受力下降，情绪容易波动，会影响自身的心态。

　　第三，神经长期的紧绷使脑部长时间得不到休息，会使大脑处于一种比较活跃的状态，容易导致失眠多梦的现象，降低了睡眠质量。

神经长期紧绷的后果有哪些？

　　神经长期紧绷可能会导致睡眠质量下降，严重者可能会出现失眠，导致出现精神萎靡、乏力、嗜睡等症状；可能会出现神经衰弱，患者会出现反应迟钝、记忆力减退、注意力下降、易怒等症状，部分患者可能出现肌肉酸痛、耳鸣、眼花、头晕、恶心等症状；患者可能会出现焦虑症状，出现紧张、焦虑、不安等症状，可伴有皮肤苍白、心悸、出汗、气短、胸闷、呼吸困难、四肢颤抖等症状。

　　患者可通过运动疗法放松神经，可适量进行慢跑、游泳、瑜伽等运动，可以释放压力，需与家人、朋友保持密切的联系，及时倾诉不良情绪。

推荐阅读：

1. 神经长期紧绷的后果有哪些？