不能深度睡眠的原因

　　不能深度睡眠的原因可能有：第一，由于神经衰弱导致的。患有神经衰弱会引起失眠，或者是导致睡眠质量变差，因此而不能进入深度睡眠。

　　第二种可能是由于精神心理因素造成的，比如平时压力过大，长期的过于紧张或忧郁；再比如生活环境发生变化，一时无法适应，导致生活规律被打乱；另外也有可能是由于疾病因素造成的，无法进入深度睡眠。除此以外，如果在睡前吃得过饱或者喝了咖啡类的饮品，都会出现不能进入睡眠的深度睡眠的情况。

不能深度睡眠怎么办

　　无法进入深度睡眠也属于睡眠障碍的一种，可以中西医结合治疗，如针灸、按摩，严重者可以口服安眠药物进行治疗。

　　人的睡眠分为两部分，深睡眠和浅睡眠。正常的深睡眠应占总睡眠的时间长的四百分之四十左右。如果大脑不能进入深睡眠状态，或睡眠睡眠时间不足，会导致大脑得不到充分的休息出，现脑疲劳和身体乏力等。针对睡眠障碍，除了治疗之外，养成良好的生活、工作习惯也可以帮助和改善睡眠障碍。

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