孕妇经常失眠怎么办

　　但是因为孕期的特殊时期又不能够随便的用药，所以孕期女性的很多疾病，在治疗上有棘手之处。

　　首先要教育孕期的患者，孕期出现不舒适是正常的，多少都会有调整和适应的过程，要把它看作怀孕期间所出现的生理反应，从心理上接受和放松。

　　第二、孕期的女性因为胚胎的逐渐的长大，所以对身体会有一定的压迫，在睡眠的时候，自然会不太舒适，往往一侧睡一段时间之后，可能压迫的肢体就会麻木疼痛，就会被压迫致醒。一个晚上有可能来回醒来好几回，自然睡眠不佳。这个时候就要考虑到孕期是特殊的生理阶段，是因为这个缘故被惊醒，换一个姿势接着入睡，不需要为此烦恼。

　　另外，孕期的女性因为不能特别用药，可以考虑饮用牛奶比较安全，既增加营养，又具有一定养心安神的作用。

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