脂肪肝运动能去掉吗？

　　单独运动去掉脂肪肝是不现实的。脂肪肝的治疗是一个综合治疗，它整个的原则是消耗的热量多于摄入的热量，有哪些方法能使多余的热量消耗掉呢？那么首先就要控制饮食。

　　要改变不良的饮食习惯，比如高热量的碳水化合物，高脂类的食物之类，主要是清细面粉，还有猪肉、肥肉这一类少摄入，多摄入一些高蛋白的食物，比如鱼肉、啊蛋、奶、豆类。多食用一些高维生素的，包括新鲜的蔬菜、水果等等。

　　运动要根据不同的人的状态，选择不同的运动方式。运动一定要达到一定的量。要求每天的运动不能低于半小时，每周最好有5天的运动，这样才能够消耗体内的热量。

脂肪肝运动能去掉吗

　　脂肪肝运动能否去掉，要看脂肪肝产生原因。

　　一般脂肪肝分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，如果属于非酒精性脂肪肝，主要是因为肥胖、食用油腻食物过多、代谢综合征等病因导致脂肪肝，通过增加运动健身、增加脂肪消耗、平时保持规律饮食、减少热量摄入、多吃蔬菜水果具有治疗效果；但如果是其他类型脂肪肝，需要结合药物及其他治疗方法才能治愈。

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