枸杞适合什么人群吃？

　　在服用枸杞的时候，不仅可以泡水，还可以煮粥，同时如果是身体肝肾阴虚或者是早衰的人，是可以服用枸杞进行补充。同时如果是有肾气、衰弱，也可以食用枸杞进行补充。

　　但是在吃枸杞子的时候，建议不要一次性多吃，多吃可能会引起上火，同时建议在吃枸杞子的时候结合健康的起居饮食作息，对于自身的身体恢复有很大的帮助。

枸杞适合什么人群吃？

　　枸杞有滋阴补肾、养血补肝的功效，适合肝肾阴虚、精血不足者食用。因为经常食用枸杞可以改善此类人群出现的腰膝酸软、四肢无力、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚面黄、目昏不明等症状。

　　其次，脾胃虚寒者也可以适量进食些枸杞。因为枸杞性质温和，可以提高胃肠道功能，促进机体血液循环，提高机体免疫力。

　　另外，枸杞也适合健康人食用。每日适量食用枸杞也具有保健的作用。

　　但是不要一次性进食过多枸杞，因为枸杞进食过多也有可能会引起上火。感冒发热、上火便秘、急性肠胃炎患者不宜进食枸杞。

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