天一冷手脚冰凉是怎么回事？

　　通常会遇到一个现象，就是天一冷的时候会感觉到手脚冰凉，有可能是衣物没有及时添加，也有可能是气血运行不畅。再遇到冷空气的时候，血液运行放缓，运行不到四肢造成的手脚冰凉。

　　这个时候可以服用一些热性的食物，比如吃一些牛肉、羊肉、猪腰或者韭菜热性补肾气的食物。同时建议在睡觉之前泡一泡脚或者洗个热水澡，都能够起到行气活血，同时缓解手脚冰凉的现象。

天一冷手脚冰凉是怎么回事？

　　天一冷的时候感觉到手脚冰凉，多是因为没有及时添加衣物，四肢皮肤长时间遭受寒冷刺激，血管收缩造成的。其次，气血运行不畅者长时间处于寒冷空气中的时候，血液运行速度也会放缓，末梢血液循环供应障碍，也会导致患者出现手脚冰凉的症状。除此之外，还怀疑与自身体质虚寒、肾阳虚有关。

　　在天气寒冷的时候，建议根据室外温度变化增减衣物。平时也可以多吃热性食物，如牛肉、羊肉、猪腰、韭菜等。每日晚上睡觉前也可以用热水泡脚或洗热水澡，促进全身血液循环。平时多锻炼身体，增强机体免疫力。

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