紧张激动脖子僵硬头抖

　　当出现这种情况时，首先考虑是由于头颈部缺血引起的。建议做一个相关性的检查，平时注意休息，注意饮食、低盐低脂饮食为主。

　　第二，可能是由于平时不吃早餐或者营养搭配不合理导致的。

　　第三，紧张的时候也会出现颈部肌肉持续收缩导致僵硬，神经冲动也会受到影响，从而出现不自主的抖动。建议平时做好自我调节，太紧张的时候，给自己做一些心理暗示，来帮助自己放松下来，平时需要加强锻炼，学会自我放松。

紧张激动脖子僵硬头抖怎么办

　　紧张激动脖子僵硬头抖的患者首先需要调整自身的心态，保持平和、放松的心情，避免处于过度紧张状态。如果患者无法自行调整心态，可以寻求心理医生的帮助。大多数患者紧张情绪缓解后，脖子僵硬、头抖的症状可自行恢复。

　　若患者因为紧张导致颈部肌肉痉挛出现头抖等症状，并且情绪恢复后症状无法缓解，需要考虑就医进行针灸、推拿、按摩等方式改善肌肉痉挛，从而使身体恢复。

　　患者可以就医进行系统的检查，排除是中枢系统出现病变导致的上述情况。平时可以适当进行心理素质锻炼，避免遇到事情就紧张。

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