晚上睡觉醒好几次

网友投稿疾病库 2023-06-14

晚上睡觉醒好几次

　　夜里睡觉醒好几次，主要考虑因为植物神经功能紊乱、睡眠欠佳导致的，其次还要考虑是否是因为睡前饮水过量，频繁的上厕所导致这种情况。针对这种原因，建议在睡前一定不要多喝水，尤其在睡前的两个小时之内，牛奶也建议不要喝。

　　除此以外，还有可能是因为精神或者心理压力过大。针对这种情况，建议患者在平时一定要学会放松自己的心情，必要的时候可以进行一些心理方面的疏导，同时可以在医生的指导下口服一些改善睡眠的药物。

六个月的宝宝晚上睡觉醒的次数多怎么办

　　六个月的宝宝晚上睡觉的时候醒的次数多，家长需要观察宝宝是不是有湿疹，湿疹有可能会导致宝宝睡眠不踏实。

　　另外考虑是不是温度比较高，或者是被子盖得太厚，宝宝有出汗多的情况，这时候家长可以适当的调整一下。另外考虑可能是宝宝缺钙所引起的，缺钙的宝宝就会有睡眠不踏实、汗多、枕秃等症状，家长可以适当的给宝宝补充钙剂。

　　晚上睡觉醒好几次，可能和睡眠障碍、睡眠过浅、难以进入深睡眠有一定关系，如果患者内分泌功能紊乱、焦虑、抑郁、神经衰弱、植物神经功能紊乱或者合并有心脏疾病，如心力衰竭、心房纤颤、心肌供血不足、精神压力过大、脑梗塞、短暂性脑缺血发作等，都可能会造成晚上睡觉醒好几次。

　　如果周围睡眠环境不良，比如噪音、光线、寒冷等，也可以造成晚上睡觉醒好几次。