打呼噜的治疗方法有哪些

网友投稿疾病库 2023-06-14

打呼噜的治疗方法有哪些

　　一是一般的治疗，即不需要去医院、不需要在医生的辅助下，自己就可以进行的治疗。有以下几种：

　　1、健康的饮食方式，健康的规律作息。不要过度熬夜、劳累，尽可能的减少热量的摄入，多吃蔬菜和糖分比较低的水果，多吃素菜、少吃高脂肪、高热量的食物，尽可能的控制体重。

　　2、减少对中枢神经系统有抑制作用的药物或者酒精的摄入，比如睡觉前不要吃安眠药、不要喝酒。

　　3、不要让自己的身体处于特别劳累的状况下才去睡觉。

　　除了这三方面以外，睡觉的姿势也需要注意。人体在仰卧位的状况下，舌根更加容易后坠，所以尽量侧卧位睡，左侧或右侧都可以。侧卧位的时候，舌根在重力的作用下会坠向一边，而另外一边就可以让空气进出，减少打呼噜。

　　如果用了上述的治疗方法效果不好，就证明病情可能比较严重，需要到医院做检查，看是哪个部位出了问题再综合判断身体健康状况给予更有效的治疗手段。

　　医学上经常用的治疗手段有无创的，称为持续正压通气。就是用无创的呼吸机，在睡觉用一条软管和一个鼻罩通过呼吸机的工作让气道始终处于一种正压的状态，让肌肉在睡着的状态下不至于完全塌陷、不至于产生严重的缺氧，这种称为无创通气治疗。

　　另外就是外科手段。人体打呼噜的原因可能是鼻腔、鼻咽部、口咽部或舌根部或下咽部或者是多个部位都同时合并了阻塞，这种情况下如果是比较明显的梗阻需要通过外科手段来解除的，就是手术治疗。还有一些是因为牙齿的问题，比如颌面、咬合关系不正常，这种需要带口腔保持器让咬合关系更加好，防止舌根后坠。

打呼噜的治疗方法

　　呼噜的治疗，首先进行对因治疗，最好先进行睡眠监测的检查，如果没有符合OSAHS诊断或者符合OSAHS诊断轻度的患者可以参考打呼噜的预防方法，通过锻炼体位还有饮食等方面进行改善。

　　符合OSAHS中度或重度的患者，一定要医生介入，如果是存在鼻咽喉上气道堵塞占位的情况，那就必须去除占位解除堵塞，比如鼻中隔偏曲矫正术、鼻息肉切除术、扁桃体切除术、腺样体切除术等。若患儿因为表体腺样体占位引起打呼噜，保守治疗不佳或是打呼噜特别严重的情况下，也可以通过手术去解决的。

　　成人的鼾症通过阻塞平面的评估后，可以进行相关平面的手术，比如切除肥大的扁桃体，进行软腭，部分切除，重新成型来扩大咽腔治疗。

　　除此之外，还有软腭植入术、舌根消融、舌扁桃体部分切除、舌神经刺激治疗、舌体牵拉、舌骨前移、双下颚前移，甚至还可以进行胃部分切除减重手术等，在紧急情况下还可以进行气管切开等救急手术。

　　但并不是每个人都适合手术，而手术的效果也是因人而异，每个人的上气道的结构不同，阻塞平面的多少、肥胖的程度，都会影响手术的效果、手术的方案。如果又没有药吃，又不适合手术的患者，则可以通过经鼻持续正压通气的治疗，比如CPAP佩戴呼吸机治疗或者佩戴牙托治疗进行改善呼吸状况。

女人打呼噜的治疗方法

　　很多人，在生活中都会打呼噜；虽然，这种现象并不严重，但也会影响睡眠质量；那么，女人打呼噜的治疗方法？

　　女人打呼噜的治疗方法

　　女人打呼噜可以通过生活方式、药物和呼吸机进行治疗。生活方式：肥胖可能导致气道狭窄，导致上气道气喘和打呼噜，气道狭窄。因此，对于这部分女性患者，建议控制体重，适当运动，调整饮食以治疗打呼噜。用药：上呼吸道狭窄可能由周围阻塞因素引起，包括鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、腺体肥大等。可采用鼻喷雾剂等药物治疗，以减少局部阻塞。佩戴呼吸机：有利于控制体重，周围没有阻碍因素，但打鼾时可以佩戴，以减轻症状。

　　如果枕头太软，很容易将颈部向后倾斜，形成头部和颈部的自然弯曲，导致喉咙肌肉紧张和打呼噜。如果太硬，很容易在颈部筑巢，导致呼吸不良和打呼噜。通常少吃刺激性食物，主要是清淡的食物，戒烟和戒酒，定期锻炼。睡前不要从事刺激性的活动，也不要让情绪过于激动。尽量侧卧而不是趴着或仰卧，睡觉时不要捂着头。

　　如果孩子打呼噜比较严重，还需要及时去治疗。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。