晚上失眠是什么原因？

　　晚上失眠可见于多种原因，如果过度熬夜，可能会引起生物钟改变，患者可以出现失眠。

　　如果精神过度紧张，压力过大，也可以出现失眠。

　　如果有某些躯体疾病，可能会引起身体不适，也容易引起失眠，也可能是由于焦虑症和抑郁症所引起。

　　如果患者更年期，也可以出现失眠，一般多发生于45岁至55岁，女性患者多见，是由于内分泌功能紊乱所导致。

白天头晕晚上失眠是怎么回事

　　白天头晕、晚上失眠有可能是生理因素所致，还考虑是植物神经紊乱、抑郁症等病理性因素造成，具体如下：

　　1、生理因素

　　如果在睡前大量饮用咖啡、浓茶等饮品，可兴奋中枢神经，从而导致晚上失眠。若晚上长时间失眠，白天精力得不到恢复，则会引起头晕，属于正常的生理现象。

　　2、植物神经紊乱

　　患者由于长期精神紧张、心理压力过大、遗传等因素可导致植物神经紊乱，因为交感神经和副交感神经平衡被打破，所以会导致内分泌系统、循环系统、呼吸系统等功能失调，从而出现白天头晕、晚上失眠的现象。患者还可伴随胸闷、心慌、胃胀、四肢麻木、视物模糊等症状。

　　3、抑郁症

　　抑郁症主要与遗传、脑电生理异常、神经内分泌异常等因素有关，而遭受应激性生活事件、酗酒、悲观人格特质等因素可诱发此病。患者会出现睡眠障碍、精力丧失的情况，因此会造成白天头晕、晚上失眠。患者还可伴随情绪低落、焦虑不安、思维迟缓、性功能障碍、自罪自责等症状，病情严重时甚至会产生自杀倾向。

晚上失眠是什么原因？

　　晚上失眠可能是由于平时精神压力大、过度焦虑、睡觉前遭受惊吓刺激等因素引起的。

　　若是晚上睡觉的时候，休息环境嘈杂或者光线过强，也有会导致患者失眠。

　　其次，在睡觉前饮用咖啡或浓茶，导致神经过度兴奋，人体也容易出现失眠的情况。

　　如果患者存在关节疼、牙疼、胸口疼痛等身体不适症状，疼痛比较严重时也会影响到睡眠。

　　除此之外，经常失眠还怀疑与植物神经紊乱、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神性疾病有关。

　　在出现失眠症状时，可以先用热水泡脚或泡澡，促进全身肌肉放松，帮助人体入睡。

晚上失眠是怎么回事

晚上好好的睡一觉是非常重要的，劳累了一天的身体需要充分的休息，从而保持一个好的状态。不过，很多人平时经常会碰到失眠的现象，严重的还会形成恶性循环，变成长期的失眠。常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。那么晚上失眠是怎么回事，接下来就为大家解答这个问题。

晚上失眠是怎么回事

1、因身体疾病造成的失眠

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠

很多人因为环境的变化，导致无法睡觉，这是因为生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠

服用药物也会导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。还有茶、咖啡，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠

有的人因为生活压力导致无法睡觉，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。

以上就是关于晚上失眠是怎么回事的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

晚上失眠是什么原因 导致晚上失眠的原因有哪些

失眠在日常生活当中比较常见，也就是睡觉比较困难的一种表现，如果长时间的患有失眠睡不好就容易出现健忘或者是脱发，严重的情况会出现抑郁症。那么晚上失眠是什么原因呢？一起来了解一下吧。

晚上失眠是什么原因

1.环境因素

环境变化会导致生理反应。乘汽车、轮船或飞机旅行时，卧室中的强光、噪音、过冷和过热会导致失眠。很多人对环境适应性更强，但有些人非常敏感，适应性差，环境稍有变化，睡眠不好。

2.身体疾病

失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

3.依赖手机

睡前玩手机是现在大多数年轻人的通病，睡觉前玩手机，越玩越兴奋，清醒，在黑夜中手机的光线会刺激大脑神经，在玩手机的时候由于手机离自己的脸太近了，不仅影响睡眠，还会损害我们的视力和皮肤，导致皮肤老化，视力下降。

4.心理、精神因素

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

5.年龄因素

老年人失眠的发生率高于年轻人，失眠与年龄密切相关，年龄越大，失眠的可能性越大。老年人常常睡眠时间较短，加上夜尿，睡眠浅，容易醒来。

6.生理因素

很多人因为环境的变化，导致无法睡觉，这是因为生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

经过上文的阅读，相信大家已经了解了晚上失眠是什么原因，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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