精子成活率多少算合格？

　　男性的精子成活率实际上指的就是男性的精子活动率。一般情况下，男性的精子活动率应该在40%以上，才算得上是合格。如果男性的精子活动率低于40%的话，那么男性就会出现不育的情况。

　　正常男性的精子活动率应该在60%~70%左右，因此成年男性如果精子活动率较低的话，建议及时向医院寻求求助，并且在医生的嘱咐之下合理用药，加强运动锻炼，合理饮食。

如何提高精子成活率

精子成活率低，就会影响到男性的生育能力，现在男性的精子成活率低，非常常见，所以日常生活中的一些习惯也很重要，如何提高精子成活率呢？

如何提高精子成活率

如果想提高精子的成活率，可以补充包括优质蛋白质在内的外源性食物，可以提高人体内性激素的水平。一般建议多吃红肉和鸡蛋，因为这些食物富含胆固醇，可以合成雄性激素。还能促进了睾丸中的精子发生。对于生精，应补充锌、硒、维生素E等微量元素，可有效促进生精。

为了更好地提高精子的成活率，可以同时采用多种治疗方法，以达到最佳效果。在药物治疗的同时进行辅助物理治疗更有效，比如通过电磁波、电热波、红外线、治疗仪等通过物理的联合，治疗可以帮助药物吸收，让精子恢复存活率。

在日常生活中也要尽量避免熬夜、饮酒、久坐、感冒和频繁过度的手淫情况。同时，要多做跑步、打篮球、游泳等运动，帮助男性产生精子，平时也要穿宽松透气性好的内裤，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。

男人精子成活率低怎么办

男人精子成活率低就是死精症，这种现象比较常见，男性精子质量的好坏以及精子成活率直接关系到能否生育的情况。如果一个男性的精子成活率比较低的话，就会对于他们的生育能力造成很大的影响，因此男性一定要引起重视。那么，男人精子成活率低怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

男人精子成活率低怎么办

1、饮食调理

平时应该保持良好的饮食，调节补充充足的锌元素，能够更好的提高精子的活力。在日常生活中应该多吃一些含锌的食物，比如猪肝牡蛎瘦肉蛋类豆类以及新鲜的蔬菜和水果，另外也应该多吃一些含有优质蛋白质和精氨酸的食物，这样可以更好的提高精子的质量。

2、戒烟戒酒

在生活中应该远离香烟和酒精，因为香烟和酒精里面含有的一些物质特别会损伤精子就会造成精子的畸形率增高，香烟里面含有的尼古丁就会造成畸形精子症，在生活中一定要避免阴囊的温度过高，不然会导致精子发育造成影响。

3、调整起居

在平时生活中应该调整自己的生活起居，如果在生活中不良的生活习惯就会导致精子的活力下降的，所以在日常生活中应该保持规律的作息，同时远离手机和电脑的辐射，保持良好的情绪，这样才可以更好的提高精子活率。

4、适当运动

运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式，建议压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。但要注意的是，运动应以不引起疲劳为准，应穿宽松的衣服，有利于散热。另外养成好的卫生生活习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢，应每天对包皮、阴囊进行清洗。

以上就是关于男人精子成活率低怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。　　

男人精子成活率多少算正常

　　男性精子成活率主要通过两种途径来描述。

　　第一、通过精子在体外的存活率来表述，该指标大于58就是正常情况。

　　第二、通过精子畸形率以及运动能力来表述。精子畸形率如果超过了96%，那么就属于异常情况。精子运动能力是指活性好，可以向前运动的精子，一般数值要达到25%以上才正常。

查精子成活率挂哪科

　　查精子成活率可以去医院男科就诊，进行精液常规检查。精液常规检查前三到五天，男性应当禁止性生活，也要禁忌烟酒，不要服用任何药物，避免精液常规检查结果不准确。

　　通过精液常规检查，能了解男性精子成活率、活动率、质量等，从而对生育能力作出判断。通常需要三次检查，取平均值才比较准确。

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