怀孕可以平躺着睡吗

怀孕一般是可以平躺着睡觉，还需要定时更换睡觉姿势。怀孕之后随着孕期增长胎儿在子宫内生长也会比较快，还会出现子宫增大，在怀孕之后可以选择自己比较舒适的方法来睡觉，在晚上睡觉时可以选择平躺，能使孕妇身体得到放松，在睡觉时还需要定时更换睡觉姿势，才可以减少宫腔内胎儿受到压迫。在怀孕之后还需要改善生活习惯，最好不要做大幅度运动和过度焦虑，以免影响孕妇身体休息和胎儿生长。

怀孕平躺睡觉对胎儿有影响吗

　　怀孕以后平躺睡觉，对胎儿没有直接的影响，但随着妊娠周数的增大，伴随着子宫以及胎儿的增长，孕20周以后，如果平躺睡觉容易出现仰卧位低血压，会导致孕妇出现血流动力学的改变，继而对胎盘的供血、供氧也会造成影响。

　　所以妊娠中晚期以左侧卧位为主，对于改善胎盘的血液循环有一定帮助。

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