孕晚期脚水肿很肿,是不是就要生了

孕晚期脚水肿很肿不一定是要生了，小水肿并不是生宝宝的一种先兆，很可能是在怀孕的时候活动量比较大，或者是出现了高血压，也不排除是其他原因，要到医院检查后才能确定。在怀孕到了晚期之后，因为子宫和胚胎的不断增大，会对下肢产生负担，长时间走路的情况下会引起水肿，也有一部分是因为本身存在有高血压，所以会伴随着下肢水肿的状况，并不能代表着是快要生产宝宝了，如果到了孕晚期快要生宝宝了，大多数会引起腹部下坠感以及规律性宫缩等等。孕晚期脚水肿要多注意休息，也可以适当的按摩或者用温水泡脚。

孕晚期脚浮肿厉害,该如何缓解

孕晚期脚浮肿厉害一般可以通过适当活动、温水泡脚、手法按摩等多种方法来达到改善的效果。
1、适当活动：平时可以适当的活动，这样的会达到促进机体新陈代谢的效果，对于身体水肿或者是脚部水肿的恢复也能起到帮助。
2、温水泡脚：可以通过使用温水泡脚的方法调整，能够达到促进脚部血液循环的作用，减轻脚部水肿，还能缓解疲劳。
3、手法按摩：孕晚期脚浮肿也可以通过手法按摩的方法改善，按摩的时候要注意好力度。除了以上比较常见的调整方法之外，还需要注意不要长时间保持一个姿势。

孕晚期脚肿怎么缓解

在女性怀孕的时候，都是非常辛苦的，在怀孕的早期就会有乏力嗜睡、呕吐恶心的情况。而到了孕晚期，也会有很多不适症状，比如下肢水肿，有不少孕妇在孕晚期的下肢水肿还非常的严重。那么，孕晚期脚肿怎么缓解呢？接下来为大家解答一下。

孕晚期脚肿怎么缓解

1、垫高脚部

休息或平躺时可以把脚抬高，可以让静脉血更好地返回心脏，浮肿也就比较容易消除了。另外睡觉时尽量采取左侧卧位，左侧卧位不仅对胎儿好，对缓解孕妇水肿也很有益。

2、适当散步

散步是孕妇最适合的运动，在孕晚期，散步不仅仅预防和缓解孕期水肿，还有益于孕妇顺利生产。散步时，小腿肌肉的收缩可以使静脉血顺利地返回心脏，对浮肿的预防尤为显著。

3、进行按摩

通过按摩可以促进血液循环，对浮肿的预防和缓解也是很有效的。按摩时要从小腿方向逐渐向上，这样才有助于血液返回心脏。睡前进行按摩，可以解除腿部酸痛，有助于睡眠。

4、控制盐量

女性在怀孕的晚期，可以通过饮食的调整来缓解水肿。孕妇必须要控制食盐的摄入量，吃的清淡点，每天的盐摄入量不要超过六克，而且还应该多摄入一些优质蛋白以及铁元素。

以上就是关于孕晚期脚肿怎么缓解的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕晚期脚肿是什么原因

一般引起脚肿的原因有很多，如走路时间过长或长时间锻炼等，都会引起脚肿的现象。同时，由于身体各方面的机能有所下降，尤其是心、肝、肾等，如果心、肝、肾功能减退的话，也是有可能引发脚肿的。那么，孕晚期脚肿是什么原因呢？接下来就为大家解答这个问题。

孕晚期脚肿是什么原因

1、激素变化

因为怀孕后，体内激素水平发生了变化；钠水潴留的现象增加，则与来月经之前很多人出现浮肿一样；同时，怀孕后，孕妇从怀孕第6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，则血容量增加后，组织间液也会增加导致。

2、子宫增大

增大的子宫，压迫盆腔的下腔静脉；下腔静脉回流受阻会导致脚肿。所以，孕晚期脚肿不要紧张，首先要清淡少盐饮食，其次不要站立或保持一个姿势太久，双下肢下垂的时候尽量交换体位、做背屈的动作、避免久坐。且傍晚休息时，把下肢抬高约15~25度有利于减轻水肿，饮食上可多吃冬瓜汤、玉米须水帮助排肿。

3、病理因素

如果浮肿特别严重，已经超过了膝盖，就要考虑是不是有高血压、蛋白尿的存在，要注意定期产检以发现病理性水肿的存在。且血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分；孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样就使血流中的水分，容易渗透到组织间液中，从而造成下肢水肿。

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孕晚期脚水肿怎么缓解

　　怀孕晚期脚水肿可以试试以下办法来缓解：

　　第一、饮食要注意清淡，不要吃口味太重食物，多吃利尿食物，比如豆浆、冬瓜等等。

　　第二、在休息时候把双下肢适当抬高。

　　第三、不要长期站立或者坐立，减少局部淤血。轻微水肿一般是正常生理现象，如水肿较为严重，还要查血压、尿蛋白排除妊高症。

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