小月子流产注意事项和饮食

小月子流产注意事项有下体卫生、做好保暖等，需要适当吃优质蛋白食物来进行补充。1.小月子流产注意事项：小月子一般在30天之内，在这段时间需要注意个人卫生，最好定时用温热水清洗或者是更换棉质的卫生巾，可以保持下体干爽和清洁，在小月子期间还需要做好保暖，最好选择棉质的衣服。2.小月子饮食：坐月子期间对饮食要求比较严格，可以适当吃一些优质蛋白食物来进行补充，比如排骨汤和鱼汤以及牛奶和鸡蛋等都可以快速被消化系统吸收来增强自身体质。

小月子流产吃什么水果

流产后小月子期间要注意饮食，适当多吃暖性水果有利于身体恢复，比如桂圆、香蕉、山楂、红枣等。具体如下：

1、桂圆

女性小产后，其体内的元气会受到一定损伤，适当吃桂圆可起到补血、补气的作用。

2、香蕉

女性小产后大多会气血虚弱，香蕉可以起到补血、通便的作用，以促进身体恢复。

3、山楂

流产后小月子期间还应该多吃促进宫缩的水果，如山楂就能促进子宫收缩，帮助子宫恢复，使子宫内残留的血液排出体外。

4、红枣

不仅可以补血，其中还富含维生素C，对产后女性大有裨益。

小产期间建议饮食均衡，不可以摄入过多凉性水果，主要包括梨、西瓜、甜瓜以及山竹等，否则会导致胃肠不适，甚至会引起腹泻，或引起流产后腹痛，不利于身体恢复。

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