哺乳期便秘怎么办什么方法最有效

网友投稿妇产科 2023-01-25

哺乳期便秘一般可以通过饮食调整或者是适当饮水的方法改善，必要时可以联合药物调整。
1、饮食调整：日常生活中一定要注意好饮食调整，尽量多吃一些粗纤维的食物，比如红薯或者是小麦，同时还包括麦片和火龙果，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，并且能够有效改善大便干结或者是排便困难。
2、适当饮水：出现便秘很可能是因为大便过度干燥所引起的，一般可以适当的喝一些温水，这样能够达到软化大便的效果，并且有利于大便尽快的排出。
3、药物调整：如果通过适当调整不能达到改善的效果，需要配合医生使用润肠通便的药物治疗，比如乳果糖或者是硫酸镁、麦麸，安全性是比较高的。

哺乳期便秘会影响婴儿吗

　　哺乳期便秘是不会直接对宝宝造成影响的。但是哺乳期的便秘，大部分都是由于饮食不当所引起的，乳汁中的内火会传给宝宝。

　　所以，出现便秘问题的时候也要注意饮食，多吃一些水果和蔬菜能够缓解便秘的问题，吃一些纤维食物和润肠通便的食物，也可以解决缓解便秘的问题。同时也要注意及时的补充水分，适当的走动，促进肠道的蠕动。

哺乳期便秘严重怎么办

哺乳期便秘严重可以选择促胃肠动力药，如莫沙必利、伊托必利等和泻药如乳果糖，硫酸镁、甘露醇、番泻叶、蓖麻油等治疗。两类药物联合使用可以增加效果，还可以使用益生菌，如复方嗜酸乳杆菌，双歧杆菌、乳酸杆菌、酪酸菌等。因为便秘很多时候也与肠道菌群失调有关，补充益生菌可以改善肠道菌群失调，缓解便秘的症状。

患者平时要注意多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，喝水可以起到润肠通便的效果，可以促使排便。蔬菜水果当中含有丰富的粗纤维，粗纤维中的纤维素具有亲水性，可以吸收肠腔中的水分，增大粪便容积，促使肠子蠕动加快而促排便；多运动可以通过人体运动而促使粪便排出；患者还要养成每天定时排便的习惯，也有利于治疗便秘。

哺乳期便秘吃什么？

　　哺乳期产妇便秘主要从饮食方面进行调理，可以食用新鲜水果，比如香蕉、雪梨、苹果、火龙果、猕猴桃等等；同时增加粗纤维食物的摄入，比如食用红薯、芹菜、韭菜、冬瓜、菠菜、白萝卜、芋头、南瓜等。同时养成每天喝水的好习惯，每天适量地补充水分，可以加入蜂蜜或者饮用纯天然果汁，比如西梅汁等，改善肠道，使大便得到软化。如果便秘的情况严重，在医生的指导下服用乳果糖通便。

哺乳期便秘可以用开塞露吗？

　　哺乳期便秘可以用开塞露，因为开塞露属于局部用药，该药物主要是通过润滑、刺激肠壁引起排便反射的方法，来缓解女性的便秘症状，并不会对母乳喂养造成影响，但不建议女性频繁使用开塞露，避免产生依赖性。女性在出现便秘症状时，也可以吃些富含纤维素的食物，例如火龙果、莴笋、笕菜、香蕉、牛奶、黄瓜、白萝卜、木耳、苹果等食物，同时也要多喝些白开水，还需要养成良好的排便习惯。