孕妇脚肿怎么缓解

网友投稿妇产科 2023-01-26

孕妇脚肿抬高下肢、调整休息姿势、对下肢做按摩缓解，这时候还需要做好饮食调理，不要食用太咸或者油脂太大的食物。
1、抬高下肢：怀孕晚期出现脚肿，大多数都是由于腹部增大压迫到下肢原因引起，在抬高下肢的时候，能有利于下肢静脉回流起到缓解肿胀的作用；
2、调整休息姿势：在休息的时候可以选择左侧卧位，能避免出现水钠潴留，有利于局部微循环缓解肿胀；
3、做下肢按摩：可以对下肢坐式的按摩能起到加快血液流通环节肿胀作用。

孕妇脚肿的厉害是什么原因

　　孕妇脚肿的厉害可能是生理性，也可能是病理性原因。因为孕妇在怀孕以后，体内水钠潴留，并且增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉回流受阻，所以会出现脚部水肿。这属于正常的生理现象，可以抬高腿部，再热敷、按摩，大部分也可以缓解。但也可能是病理性现象，比如妊娠期高血压疾病或者是肾脏疾病、心脏疾病，会出现脚部水肿。

孕妇脚肿可以按摩吗

　　孕妇脚肿可以适量按摩缓解症状，建议及时排查脚肿原因。

　　孕妇脚肿通常是由于孕激素刺激，子宫逐渐增大压迫盆腔、下肢静脉血管等生理原因所致，妊娠期女性可能出现下肢水肿的情况，孕晚期脚肿属于正常的生理现象，可通过适量按摩增加血液循环缓解症状，注意幅度和力度，不建议过大。同时可选择用温水泡脚增加下肢血液循环缓解症状。

　　女性妊娠期浮肿除子宫逐渐增大压迫静脉血管，影响血液回流外，还可能是由妊娠期高血压、妊娠糖尿病等妊娠期并发症原因所致。当孕期浮肿状态持续时间较长，症状不能缓解时，建议及时就医检查，排除子痫可能。妊娠中晚期妇女建议日常适量运动，增加机体血液循环，可以缓解水肿症状，同时可以增加体力，为分娩做好充足准备

孕妇脚肿怎么办

通常引起脚肿的原因有很多，如走路时间过长或长时间锻炼等，都会引起脚肿的现象。同时，由于身体各方面的机能有所下降，尤其是心、肝、肾等，如果心、肝、肾功能减退的话，也是有可能引发脚肿的。那么，孕妇脚肿怎么办呢？接下来就为大家解答这个问题。

孕妇脚肿怎么办

1、适当按摩

可通过按摩涌泉穴、太溪穴、复溜穴来促进脚部血液循环，加速水分代谢，帮助消除脚肿的情况。此外，涌泉穴是在足底部，蜷足时足前部凹陷处。太溪穴，位于足内侧、内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。而复溜穴在小腿内侧，太溪穴直上2寸跟腱的前方。

2、进行泡脚

因为泡脚不仅可以帮助消肿，改善人体疲劳，提高睡眠质量等；还可促进新陈代谢，加强体内循环，将血液输送至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。此外，脚底有许多穴位，而进行泡脚，可刺激这些穴位，有补肾气的作用。

3、适当散步

对于孕妇来说，散步是最好的运动；可以增强体质，提高适应能力，能够有效的预防和缓解脚肿的症状。因散步时，小腿肌肉会收缩，静脉血就能够顺利的流到心脏，可让脚部浮肿的症状减轻。

4、垫高脚部

孕妇平时只要坐下来的时候，就把脚稍稍垫高；这样可以让腿上积存的静脉血，回流到心脏中，减轻脚部水肿的现象。另外，平躺睡觉的时候也要将脚部抬高，这样静脉血可以更好的反流回心脏，尽快消除浮肿的症状。此外，还可吃些利于消肿的食物，避免摄入过多的食盐，否则会导致水钠潴留，加重水肿的症状。

以上就是关于孕妇脚肿怎么办的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

孕妇脚肿是什么原因

如果出现妊娠状态的话，随着孕周增加，部分孕妇会出现正常的脚部肿胀，建议进行血压及尿常规检查看尿蛋白的情况，排除妊娠期高血压，对症处理。　

孕妇脚肿是什么原因

孕期脚肿可以分为两种，一种是正常的，另一种是不正常的，正常孕期腿、脚肿的特点为在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面可出现“可凹性水肿”，即用手指按压后所按处出现一凹陷；休息６至８小时后，腿、脚肿消失。孕妇脚肿常见的原因有：

1、生理性

大多数孕妇孕期会出现脚肿属于生理性现象，这是因为怀孕之后，随着宝宝的生长发育，孕妇全身血容量会增加，子宫增大会压迫下腔静脉回流受阻，孕妇在活动之后，容易出现下肢脚踝水肿的情况，这种情况属于生理现象。可以把脚垫高，回流好或者建议孕妇左侧卧位，减轻对右侧的压迫，都可以减轻水肿的情况。

2、病理性

如果经过上面的处理，水肿不减轻或者越来越重，一定要及时去医院进行检查，排除妊娠合并肾病、妊娠期高血压等病理性的情况。如果属于病理性情况，一定要及时到医院就诊治疗。如果发现自己水肿范围比较大，由踝部及小腿延至膝以上，甚至到外阴部、腹部、上肢、颜面部等都有；卧床休息６至８小时后也不消退；又或伴有血压升高或血尿，就要到医院去检查，因为孕妇可能出现妊娠期高血压综合征，而妊娠期高血压可能会导致引孕妇肾脏、心脏功能的异常。

以上就是有关孕妇脚肿是什么原因的全部内容，希望可以给大家带来帮助，祝您身体健康，生活愉快。